维生素b和b族维生素一样吗？有什么区别吗？

Question

如题所述

Answer 1

维生素B（Vitamin B）旧称维他命B，是B族维生素的总称，它们常常来自于相同的食物来源，如酵母等。属于水溶性维生素。
维生素B主要有维生素B1（硫胺素、抗脚气病维生素）、维生素B2（核黄素）、维生素PP(尼克酸或烟酸、抗癞皮病维生素)、维生素B6（吡哆醇、抗皮炎维生素），泛酸（遍多酸）、生物素、叶酸、维生素B12（钴胺素、抗而性贫血维生素）。
维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。
B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。

Answer 2

维生素b和b族维生素不一样

区别：

维生素b指的是一种 维生素

b族维生素指B1，B2，B6等

多种维生素的复合剂

Answer 3

VB，就是B组维生素。
维生素B之所以又叫B族维生素，就是因为它包括多种维生素B如:B1、B2、B6、B12、叶酸等等。

Answer 4

不一样的，可以多吃粗粮、动物肝脏、鸡蛋等食物，也可以吃一些汤臣倍健来改善。本回答被提问者采纳