胆子特别小的人怎么做可以变的很有自信？

Question

如题所述

Answer 1

胆小的人一般都是性格比较内向的，表现为自卑对自己缺乏一种正确的认识，在交往中缺乏自信，办事无胆量，畏首畏尾，随声附和，没有自己的主见，一遇到有错误的事情就以为是自己不好。他们往往用内归因，把责任全推给自己，看不到任何问题都有其多面性，当然，自卑的人很难从中发现问题积极的一面。如果改变胆小首先要战胜自卑，在战胜自卑的过程中告诉自己：不要怀疑自己、贬低自己，只要勇往直前，付诸行动，就一定能走向成功。久而久之，就会从紧张、恐惧、自卑的中解脱出来。也可以尝试在工作和生活中多与身边的人沟通交流，平时多做一些自己喜欢的工作，做一些自己比较擅长的事情，从哪怕一些很小的事情的成功，注意到成功时自己都做了些什么，成功时的感受、情绪如何，这可以给自己的内心逐渐增加力量，这也正是自卑的人最需要的。身边的人也要多鼓励多表扬，要认可他，这样可能就变得慢慢自信起来了。

Answer 2

精通一项技能，也是提高自信的方法之一。花时间去学习一项技能，并做到熟练精通。会很好的锻炼你的耐性和学习能力。只有不停地学习，才会让自己的知识面更广。增长见识的同时，在与别人交流时，你会提出自己的见解，在内心增强自信感。除此之外，要善于发现自己的优点，每个人都有自己优秀的一面，我们可以发展自己的长处，这样才会更容易在这方面获得成功。不要拿自己的短处去与别人的长处做比较。培养外在形象也能给自己加分，当你穿着大方得体，整洁干净，面貌精神也会给你增强气质，带来自信。做事情要有准备，不能盲目。在做任何事情之前，要做好充分的准备，才会让事情更容易成功。给自己订立短期目标，短期目标完成带来的喜悦感，会增加自信心的提升。

Answer 3

胆小不是性格，是一个人受到了外物的影响产生的情绪心理。心理学三种情绪心理，心境，激情。胆小属于激情里面的恐惧，并非这个人真的胆小恐惧，他只是对一些方面胆小，例如有的人怕蛇而不敢进草丛，担心草丛里有蛇。还有小孩子不敢和父母交流，在孩子的潜意识里认为自己说话总是要被父母严厉的批评。克服胆小恐惧，要找到恐惧源，改变对它的认知。如果是物体多和它接触就好了。如果是别人的态度，委婉对他说出自己对他的不满意的地方，自己希望怎么被对待。多行动，给自己心理暗示，我是最棒的，我不害怕你，我很勇敢。慢慢的，经过坚持锻炼，会好起来的。

Answer 4

我的性格就比较内向，胆子也不大。后来，在生活中要求自己多结识一些朋友，多参加一些集体活动，还有就是加强自己的自身锻炼，慢慢的也就该变了自己胆小和内向的性格。自己也变得有自信了

Answer 5

不断尝试你所畏惧的，你如果怕跟人交流就强迫自己每天跟陌生人说几句话。你如果害怕在公众面前讲话，就主动上讲台多说几句。当这些你以前感觉难以接受的事情做多了，你会发现一个简单的事实。“不过如此！”有时候你所畏惧的只是畏惧本身。许多事情并不可怕，只是你自我设限，自我封闭罢了。