第1个回答 2019-01-08
超高度近视给人们带来了非常大的烦恼，甚至连饮食都受到受限制、不能参加强度较大的体育锻炼，还可能引发诸如视网膜脱离、白内障、黄斑出血和黄斑变性、玻璃体液化变性、青光眼等诸多症。
超高度近视人群，主要是补充眼内睫状肌与巩膜必须的营养物质，增强睫状肌的肌力，帮其恢复固有功能；加强巩膜的坚韧性，增强它对外界的抵御力量，防止其扩张。在饮食方面应该及时补充：
1.蛋白质： 就巩膜来说，它能成为眼球的坚韧外壳，就是由于含有多种必需氨基酸，构成很坚固的纤维组织。巩膜虽有一定的坚韧性，但在眼轴前后径部位仍比较弱。肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质，而且含有全部必须氨基酸。
2.钙： 钙是骨骼的主要构成成分，也是巩膜的主要构成成分。钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用。食物中牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼含钙丰富，且易被人体吸收利用。其他如乳类、豆类产品、虾皮、虾米、鸡蛋、油菜、小白菜、花生米、大枣等含钙量也较多。
3.锌：近视者普遍缺乏铬和锌，近视者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。
4．维生素：维生素是人体必需的营养物质。虽然人体对它们的需求量很小，但它们在人体物质和能量代谢中起着极为重要的作用。
5．补肝益肾的食物：这些食物主要有枸杞、核桃、花生、大枣、桂圆、蜂蜜、虾、鱼、肉、蛋等。
因为超高度近视并不是一下就到这个度数的，大多是因为近视初期没有及时控制吗，导致了眼视力不断加深，从而成了最后的超高度近视，对工作和生活都产生了严重的影响，因而在近视发生的早期，就应该及时治i疗。
18岁以下都属于近视发生的早期，这个时期视力未发育成熟，眼睛的调节性强，近视了及时服用药物治i疗，近视度数是可以逐渐降低的。建议服用乐睛视力营养素，温水冲服，坚持服用一段时间，近视度数就会逐渐降低了，也就避免了以后超高度近视的发生。
第2个回答 2018-10-30
你好，近视是不可逆的，不管是不是高度近视，只要近视了，都是眼轴的增长或者曲率的变凸，所以近视是不可逆的。如果不想配戴眼镜，可以准分子激光手术或者ICL晶体植入摘掉眼镜。生活中注意用眼习惯，避免长时间使用手机等电子产品，多吃叶黄素含量高的蔬菜，注意眼底健康。
高度近视不建议您做特别剧烈的运动，比如篮球 跑步 跳高 动感单车等。可以做做瑜伽、慢跑等舒缓的健身运动。 一般，高度近视会使眼轴被拉长，眼轴拉长就好像气球被吹大，气球壁会变薄，我们的视网膜也会变薄，它能承受的压力也就变小。如果患者参与跑步、打篮球、跳远等剧烈运动，并且发生冲撞，就容易发生视网膜脱落，而视网膜脱落的直接后果就是会失明。所以，除了不建议参加剧烈运动，建议平时也要注意用眼，避免撞击等。