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我好喜欢吃东西,高兴,不高兴,压力大等等情况下就是吃,有什么办法解决?对身体很不好
如题所述
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推荐答案 2017-04-27
这是要往暴食症的方向发展啊,平时注意克制一下,大喊大叫都可以释放压力的,开心就手舞足蹈,压力来了就出去溜达溜达(ಡωಡ)
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2017-04-27
想吃就吃吧
别委屈自己
实在不行
出去走走
本回答被网友采纳
第2个回答 2017-04-27
这是习惯,转移注意力试试吧!
第3个回答 2017-04-27
换种方法,不高兴的时候可以跑步
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心情不好的时候怎样才能不
吃东西?
答:
其实心情不好的人不一定要吃东西来缓解,我们可以采取其它方式进行调节,通过调节使自己快乐起来
。我们可以向朋友倾诉自己的不愉快,也可以向陌生人倾诉,倾诉过后我们的心情或许会释然。
参加各种活动
,投入活动中,我们会暂时忘记伤痛,活动结束我们心情也会大好。放声高歌,这个也能转移我们的注意力,从而分...
不开心的时候,你会如何解忧?
答:
第一,
睡觉解压
。休息是应对坏心情和压力的绝佳方式,在睡觉的时候就什么事都不想了,也让自己的身体得到充分的休息,缓解疲劳和压力,有助于心情恢复正常。第二,
旅游解压
。不开心的时候可以单独或约上三五好友一起去附近转转,有时间和机会可以去看看海、爬爬山等,在自然美景中去放松心情,感受大自然...
如果你
压力大,
情绪不
好,
怎么调节?
答:
我会通过以下方式来调节压力和调整情绪:1. 运动减压
。科学研究表明,运动可以使人的大脑分泌某种激素,产生愉悦感。建议选择一些自己喜欢的运动,室内室外都可以,比如,瑜伽,游泳,爬山,并且保持定期运动。运动以后,身心舒畅,状态更好,以后面临压力的时候也有更好的状态去迎接。2.
找人倾诉
。压力的堆积...
压力大
到快崩溃时你会做些
什么?
答:
因为女生一生的任务就是需要去减肥,虽说我其实也有这样的一个任务,我要控制自己的饮食所以在很多
情况下
都不能够,吃
喜欢吃
的
东西,
但是如果说我在压力很大的时候我就会不管这么多东西,没有这么多顾虑。然后去吃所有我想吃的东西,也不管花多少钱只要我开心就行,所以说这个意思就是如果说让我吃很多...
压力大,
如何有效的放松自己?
答:
“一切尽在掌握”,这种感觉本身就能很好地缓解压力。有选择地而不是被动地接受所面临的各种事情,或许使人感到轻松很多。最好的
办法就是
根据事情的轻重缓急列出清单,既能有一个整体规划,又能帮助将看似无绪的一堆问题分解成若干具体的小事,一件件应付起来就容易多了。完成一件,就在清单上划去一件,这样做带来的成...
压力大
如何放松心情
答:
其实只要自己尽了力,做好自己的工作就得了,有些东西是急不来也想不来的。与其让自己无谓地烦恼,不如想一些开心的事,多学一些知识,让生活充满更多色彩。 2.减压先要解开心结。 有一则小寓言,说有一种小虫子
很喜欢
捡
东西,
在它所爬过的路上,只要是能碰到的东西,它都会捡起来放在背上,最后,小虫子被身上重物...
生活压力越来越大,如何去释放
压力?
答:
在你感到生活
压力大
,情绪低落的时候,放下一切烦恼,去做自己想做的事,比如,你喜欢网购,你就满足自己尽情的购
,喜欢吃,
你就尽情的去
吃,吃高兴
为止。通过做自己喜欢的事,缓解压力。 总之,缓解压力的办法有很多,要找出适合自己的方法才是最好的,生活中人人都会有压力,要学会自己去缓解,放松心情
,好好
生活,相信明天...
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