我是个10岁的小女孩，身高才128厘米，吃什么才可以长高？

Question

如题所述

Answer 1

10岁的孩子不要挑食就好，不需在意吃什么,唯一需要注意心的是煮菜不要放太多盐，因为盐乃增高之大敌，应尽量养成少吃盐的习惯，让家里负责煮菜的那位记住了。巧克力和牛奶尽量不要同时吃，因为这样会影响对牛奶营养的充分吸收.平时的运动我选择快速跑步，跑了一身汗之后我再用一次高人一等，睡前也必须用。这些都是我这两年的长高体会，应该对你有用。还有，我以前经常熬夜，但为了长高我更正过来了。

Answer 2

每晚坚持喝牛奶，经常出门晒晒太阳，多参加体育锻炼，女孩子去游泳挺好的。
如果想吃钙片或者其他药物，一定要先去正规医院咨询。

Answer 3

补钙，合理搭配膳食，注意作息，晒太阳，多运动，只要不受基因限制做到这些就能长高。

Answer 4

牛肉，鱼肉+锻炼「比如打篮球之类的运动」
问一下 我10岁时157cm 你是不是得什么病了，我记得我们生物老师讲过这种病，但我忘了，建议你去医院检查一下

Answer 5

卧槽楼上的，十岁157，老子12岁才141左右，你早熟啊，一般13岁才会发育，别担心