可以向对方索要赔偿并要求立即停止诋毁并予以澄清，对方拒不执行的可以向人民法院提出民事诉讼。
根据《中华人民共和国侵权责任法》第20条和第21条对你的问题作出了解释和规定，他对你进行诋毁在法律上可以理解为侵害你的人生权益（名誉权）这个在《侵权责任法》第二条第二款有规定。
第二十条规定侵害他人人身权益造成财产损失的，按照被侵权人因此受到的损失赔偿；被侵权人的损失难以确定，侵权人因此获得利益的，按照其获得的利益赔偿；侵权人因此获得的利益难以确定，被侵权人和侵权人就赔偿数额协商不一致，向人民法院提起诉讼的，由人民法院根据实际情况确定赔偿数额。
第二十一条规定侵权行为危及他人人身、财产安全的，被侵权人可以请求侵权人承担停止侵害、排除妨碍、消除危险等侵权责任。
第二条第二款规定本法所称民事权益，包括生命权、健康权、姓名权、名誉权、荣誉权、肖像权、隐私权、婚姻自主权、监护权、所有权、用益物权、担保物权、著作权、专利权、商标专用权、发现权、股权、继承权等人身、财产权益。
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