脂肪是不会转化成肌肉的。肌肉是肌肉，脂肪是脂肪。人体的细胞是有生命周期的，肌肉不用，就不会产生新的肌肉，时间久了肌肉就会越来越少。使用肌肉，肌肉才会越来越多。
而脂肪是体内多余的能量的堆积，也就是说，如果你的日常消耗达不到吸收的数量，就会越来越多，反之则越来越少。可见脂肪的多少有摄入量和消耗量有关。一些吃药通常是减少摄入量，比如破坏肠胃的吸收功能，减少能量的摄入。所以，哪些有效的减肥药实际上是在损害你的身体正常的吸收能量的行为。你说不会有害吗？
至于增加消耗，其实就是锻炼，通常走路，慢跑，甚至做数学题，用脑都是能量消耗。你没听错，用脑也可以减肥。所以很多学生一放假就胖了，除了放假吃的比较好了之外，部分的原因就是放假不用考试了，不用动脑了。
还有一部分是因病而胖的，这部分人本身身体自身有代谢功能障碍，所以必须吃药调理，将病治好，才能有可能减肥。对于这部分人，吃中药调理是管用的。而对于一个健康的人来说，吃什么药也不如，正常的饮食和运动管用。
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