工作恐惧症具体有什么样的表现？？？

Question

如题所述

Answer 1

工作恐惧症有什么表现？
害怕新的、陌生的任务，不由自主地担心自己做不好，完成不了；
对工作场所害怕等。
产生原因
原因1、因为自信不足。
原因2、社会适应经验与能力不足。
原因3、下阶段目标不清。
原因4、就业前景压力等各种各样的内外在因素。

原因5、什么工作都不感兴趣，害怕工作，而工作所带来的种种让他觉得心理不舒服。
原因6、工作压力太大，经常加班，竞争激烈。
治疗方法
其实还没有出具体的治疗方法，但希望以下的方法能提供到帮助。
用一张白纸静下心，把恐惧逐一罗列出来，当仔细再看时，也许就没有想的这么恐惧的。
确定阶段性目标
有意识地训练自信心，学会自调节，提高抗挫折能力。
自充实：看书，论坛，学习别人的经验，总结自己的错误。
1、自身素质很重要
通常情况，患者本人是明知这些观念和思想是不合理的，也明知与自己的人格不相容，但无论怎么努力与之斗争或加以压制，却还是不能摆脱。患者的痛苦也因此而生。恐惧症患者的患病原因并没有最后明确，目前临床最常见的认识是和患者在患病前的自身素质有关联。多数恐惧症患者在患病前是那种谨慎持重、勤恳塌实、做事情一丝不苟的人，他们刻板固执、墨守成规，而且缺乏自信，很在意他人对自己的看法，平时生活也是严肃有余活泼不足。相对来说，他们心胸狭窄、做事敏感。

2、家属应该积极配合
对恐惧症患者的治疗在很大程度上要依赖于家属的配合。即使在心理门诊和精神科门诊，医生采取的也大多是行为治疗辅助心理治疗，如要求家庭成员随时提示和控制患者的强迫行为，随时转移患者的注意力、思维取向，使其不能有机会重复思维，等等。
3、患者自己很清醒
恐惧症在临床分为两大类：强迫观念和强迫行为。像李先生就属于前者，他不停地自责，不停地想自己当初的问题，还不停地使自己处于禁锢在一个事件思索的阶段。而强迫行为就更滑稽了，患者会反复地重复一个或一系列仪式性动作，如查看门是否锁上、洗手、系扣子……一件事情往往要做上一两个小时，如果在重复过程中被打断，患者还得重新来过，那时候，从事时间会成倍加长，甚至三四个小时都有可能。
在日常生活中要注意自身周围的各种对疾病的不利因素，采取措施尽量不要让这些因素成为恐惧症的生存环境，这样可预防恐惧症了。但是，如果没能做好恐惧症的预防工作，那么可以找静神定恐剂帮忙。

Answer 2

上班恐惧症的特征综合起来可能有以下几方面。 一方面，不愿上班。明明上班时间快到就是不愿起床，就是不愿洗漱，就是不愿吃饭，明明都快走到办公室了，就是不愿进去，就是要在外面磨磨蹭蹭，就是要不断的反复折磨很久，才能到办公室坐下，坐下之后很久才开电脑，开电脑之后很久才开工。 “上班恐惧症”表现为： 上班前不想上班，焦虑； 上班第一天萎靡不振、烦躁。例如春节长假让上班族的社会活动范围发生很大变化。人们外出旅游、回老家探亲、走亲访友、聚会应酬等等，与平日里紧张的工作拉开很大反差。尤其是春节长假回来上班，要面对新一年的工作，头绪更多、压力更大。—— 第二方面，很难尽心尽力做一件事情。明明很简单的一个事情，就是难得静下心来做。明明工作没有难度，但是就懒得去问上司问同事问下级。明明三下五除二就做好，就是要从早上拖到午后，从今天拖到明天，从这个月拖到下个月。 第三，不愿意面对人际关系。不愿意和任何人打交道，不愿跟领导汇报情况，不用跟同事沟通心情，很多事情自己一个人藏在心里，就是不愿意对人抒发出来。 第四，感觉一切都无趣。做什么都无精打采，对什么都提不起兴趣。老是觉得上班的每一天都像世界末日，一下班就如释重负。 总之，上班恐惧症的典型表现就是不愿意去上班，上班时磨磨蹭蹭，不愿意和同事处理关系，感觉做什么都无精打采，没有兴趣，

Answer 3

畏惧上班，或者在上班的时候对工作程序中遇到的困难或者时常面对的事情而紧张无奈。表现在比如听到电话铃响心理一阵阵惧怕，不敢面对上级，害怕上级发话；工作对接时总是祈祷，总怕别人多问；用一张白纸静下心，把你的恐惧逐一罗列出来，当你仔细再看时，也许就没有你想的这么恐惧的。确定阶段性目标有意识地训练自信心，学会自我调节，提高抗挫折能力。自我充实：看书，论坛，学习别人的经验，总结自己的错误。本回答被提问者采纳

Answer 4

上班恐惧症的表现是不愿意上班，或者是到了上班地点后出现焦虑、紧张的人群。实际上临床上是没有这类疾病的。产生这些症状可能是承受了过多的压力，需要进行心理调适，从而缓解压力。如果效果不明显，还是需要到医院寻求治疗和帮助。

Answer 5

上班是每个人都要做的事情，对上班产生恐惧症的人，主要是恐惧工作本身，或者是恐惧同事、恐惧失败，害怕做不好工作，还有一种是节后恐惧。这些都是心理因素导致的，患者可以通过调节心态来缓解。



上班恐惧症的症状
　　恐惧工作：患者对工作本身产生恐惧，所从事的工作不是自己喜欢的或者是所从事的工作岗位平凡，觉得在亲友面前抬不起头来，由于这些负面因素在内心慢慢堆积，就产生了对工作的恐惧，这种恐惧想要依靠自身去调节往往很慢起到好的效果，建议找心理医生治疗，亲人多关心，多帮助。
　　恐惧同事：患者处理人际关系的能力比较差，往往会跟同事闹矛盾，久而久之就会对工作产生恐惧，感觉上班十分不快。人际关系障碍跟社会环境，心理状态密不可分，所以也需要找心理医生治疗。
　　恐惧失败：有些人的心理承受能力差，工作上一有挫折失败，被领导批评后往往会不知道如何应对。这种失败的恐惧会转移到工作上面，从而导致对上班产生恐惧感，诱发上班恐惧症。可以通过心理疏导的治疗方法，让患者慢慢走出失败的恐惧中，摆脱上班恐惧症。
　　节后恐惧：上班族在长假前一直处于高度紧张的工作压力下，已形成一种应急机制，身心会相应建立与工作环境匹配的思维和运作模式。放长假打破原来的生活规律，进行完全不同的其他活动。再回来上班会出现诸多不适应的现象，或产生失落感。可以做一些放松的事，比如听音乐，喝杯牛奶，适当的进行体育运动等都可以慢慢摆脱上班恐惧症。