板栗和酸奶能一起吃吗

Question

如题所述

Answer 1

板栗和酸奶可以一起吃。

栗子和酸奶一起吃容易减少酸奶中有益菌的成活率的。会降低酸奶的促消化作用。建议吃完板栗后再酸奶喝。酸奶性平，味甘、酸，主要成分是水分、乳糖、脂质、蛋白质等成分，而板栗性温，味甘，主要成分的是碳水化合物、水分、少量蛋白质和脂质等。性味不相冲突，成分也不反应，因此吃了板栗可以喝酸奶。

板栗中所含的丰富不饱和脂肪酸和维生素，能防治高血压病、冠心病和动脉硬化等疾病。还有极高的糖、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、钾等矿物质，以及维生素C、B1、B2等，有强身健体之用。

酸奶能促进消化液的分泌，增加胃酸，因而能增强人的消化能力，促进食欲。酸奶中的乳酸不但能使肠道里的弱酸性物质转变成弱碱性，而且还能产生抗菌物质，对人体具有保健作用。制作酸奶时，某些乳酸菌能合成维生素C，使维生素C含量增加。

扩展资料：

板栗和酸奶吃的好处：

1、促进消化：板栗食用过多容易出现消化不良的情况，而酸奶中含有一定量的经细菌发酵产生的乳酸，可以刺激胃酸的分泌，帮助板栗的消化。防止出现消化不良的情况。 

2、平衡肠道健康：酸奶pH值小于7，是酸性的，可以给肠道一个酸性环境，并且含有的益生菌可以抑制肠道有害菌的滋生，具有平衡肠道健康的作用，因此可以防止吃完板栗导致消化不良的情况，防止放臭屁。 

3、补充营养：板栗的主要营养成分是碳水化合物，脂肪和蛋白质含量都较低，因此搭配酸奶食用，可以补充营养成分，有均衡营养的作用。

参考资料来源：百度百科--板栗

参考资料来源：百度百科--酸奶

Answer 2

用板栗炒酸奶，板栗加上浓郁的酸奶，做成一卷卷的

Answer 3

这个时候从医学上来讲酸奶和荔枝一起来吃不会产生一些副作用的，所以你就放心吃吧！本回答被提问者和网友采纳

Answer 4

板栗和酸奶能一起吃。
和板栗相克的食材：
1、板栗+牛排：呕吐。
2、板栗+羊肉：二者都不易消化，同炖共炒都不相宜，甚至可能同吃还会引起呕吐。
3、板栗+杏仁：一起吃会胃痛。
4、板栗+牛腩：引起呕吐。
5、板栗+牛肉：栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化。

Answer 5

可以，但板栗吃多了容易胃胀，最好少吃。