第1个回答 2021-03-05
坐月子可以适量食用蛏子。女性身体因分娩大量消耗能量,处于异常虚弱疲惫状态,产后应该开始补充大量营养。蛏子的肉营养丰富易于消化,而且对产妇产后开奶通乳有很好的食疗作用。坐月子期间吃蛏子的好处如下:
有助产后身体恢复
蛏子含有的大量蛋白质和微量元素,能够提高机体免疫力,增强人体自愈能力,产妇食用后能有效修复因分娩而受损的身体。不仅如此,产妇食用蛏子还能够促进子宫收缩,预防产后出血恶露增多,使产后女性机体更快的恢复正常。
调节产后情绪
月子期间女性食用蛏子,能有效缓解烦躁焦虑、疲劳失眠等产后抑郁症状,通过调节产后妇女的身体内分泌和激素水平,缓解产妇精神压力,有很好的食疗功效。