蛏子坐月子可以吃吗

Question

如题所述

Answer 1

坐月子可以适量食用蛏子。女性身体因分娩大量消耗能量，处于异常虚弱疲惫状态，产后应该开始补充大量营养。蛏子的肉营养丰富易于消化，而且对产妇产后开奶通乳有很好的食疗作用。坐月子期间吃蛏子的好处如下：
有助产后身体恢复
蛏子含有的大量蛋白质和微量元素，能够提高机体免疫力，增强人体自愈能力，产妇食用后能有效修复因分娩而受损的身体。不仅如此，产妇食用蛏子还能够促进子宫收缩，预防产后出血恶露增多，使产后女性机体更快的恢复正常。
调节产后情绪
月子期间女性食用蛏子，能有效缓解烦躁焦虑、疲劳失眠等产后抑郁症状，通过调节产后妇女的身体内分泌和激素水平，缓解产妇精神压力，有很好的食疗功效。