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    今天体育课，要跳30个蛙跳和好几个运动等，做完后，感觉腿特别软，走路什么的特别没力气，到现在还软，主要是膝盖，怎么办

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    推荐答案   2016-10-17
    感觉补钙 平常是不是夜晚睡觉 腿和膝盖也疼
    多半考虑是突然运动造成的，建议你以后坚持慢跑开始慢慢增加运动量，不建议在运动前进食早餐，不过可以食用麦片，以保证体力。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2016-10-17
    你平时缺乏锻炼，一下子运动过量导致的。
    第2个回答  2016-10-17
    应该没事，这应该是因为有你不经常锻炼的结果，过几天就好了，望采纳。
    第3个回答  2016-10-17
    休息几天就没事了，，还有 多运动
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