明天就要体测3000米了，友友们有没有好的能量饮料推荐下？

Question

明天就要体测3000米了，友友们有没有好的能量饮料推荐下？

Answer 1

你明天就要体测了，现在也来不及做计划呀，就是临时抱佛脚咯。
首先说，增加兴奋度的饮料就不用喝了，增加爆发力还可以，以耐力为主的3千米，喝这些没用。
其次要说，同样是供能的能量饮料，也有能量值的问题。喝多少什么时候喝是很重要的。
像这种临时抱佛脚，提前15分钟左右，直接把葡萄糖生理盐水灌进去，这是最简单最有效。
要是觉得这个不喜欢，那蜂蜜水，巧克力也是比较恰当的。

Answer 2

外星人能量饮料！答主我是校羽毛球队的，每天大约五个小时的训练，一开始是真的撑不下去，后来队友给我推荐了他在喝的外星人能量饮料。我就买来一试，上午一瓶，下午一瓶，实在是太好喝了。后来我担心这饮料会不会对我身体有害，就上网查配比，结果发现用的是不仅没啥危害，还含有维生素E等营养物质！真的是良心饮料了，五星好评，肯定适合题主跑3000米助能！本回答被提问者采纳

Answer 3

能量饮料有几种吧，比如东鹏特饮，红牛等，都是非常好的选择吧，如果体能差的话，可以在跑步前半个小时内饮用吧。

Answer 4

检测3km跑步的话，一般情况下最好是喝点儿红牛。吃了这种含咖啡因的这种食物可以有效的让你兴奋起来。

Answer 5

没什么好的能量饮料能提高速度的，可以考虑红牛的，其他也差不多的。