鹅肝辅食1岁做法大全

如题所述

说起这个鹅肝,刚开始是在西餐时听说的多,但其实这个鹅肝还是一个很适合做宝宝辅食的食材,这是因为鹅肝中维生素A的含量远远超过了蛋奶制品,它可以让宝宝预防近视,保护视力,而且鹅肝中含有丰富的铁,能对宝宝的生长发育、免疫能力有着积极的作用,说了这么多宝宝吃鹅肝肯定不能和大人的一样,下面就来学学这个辅食鹅肝的做法吧。

一、菠菜鹅肝大米粥

原料:鹅肝、大米、菠菜、食盐、白糖

做法:
1、高压锅先将大米煮熟,约10分钟。菠菜、鹅肝切丁。
2、开锅盖加适量食盐、白糖,将菠菜杆、鹅肝一起倒入锅中,约煮一分钟,搅匀。
3、最后放菠菜叶微煮,即可。
小贴士:鹅肝含碳水化合物、蛋白质、脂肪、胆固醇和铁、锌、铜、钾、磷、钠等矿物质,有补血养目之功效。和菠菜一起煮食,很适合6到12个月的宝宝补铁哦。
二、鹅肝丝瓜汤
原料:100g鹅肝、100g丝瓜、20g香菜、油、盐适量
做法:
1、丝瓜洗净,切片,鹅肝,洗净,切片,香菜去蒂,洗净待用。
2、热锅冷油,爆香姜蒜,放入鹅肝,炒变色,放入丝瓜,翻炒1分钟。
3、加两碗清水,烧开,放入盐,鸡精,香菜叶,起锅。
小贴士:鹅肝丝瓜汤是一道美食,主料为鹅肝中含有维生素A,可以促进宝宝的正常生长,同时还能保护眼睛,有助于宝宝的视力发育。适合一岁以上的宝宝食用。
三、凉拌鹅肝
原料:300g卤鹅肝、50g香菜、2朵西兰花、香油、卤汁、炒香白芝麻
做法:
1、卤鹅肝切片摆盘,卤鹅肝的汁加入香油,炒香的白芝麻拌匀。
2、香菜洗净切段,放碟边配着;浇上卤汁,把西兰花焯熟,放中间即可。
小贴士:鹅肝和西兰花搭配一起,颜色清爽好看,营养丰富,适合2岁以上宝宝食用。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2020-09-25
凉拌吃,非常美味。做之前,要准备好材料,适量的鹅肝、香菜、白芝麻等。把所有材料洗干净,把鹅肝切小剁碎。放油进锅里,八成热的时候,放入鹅肝,炒均匀,撒些芝麻,倒出来放在一边备用。再把香菜切小剁碎,把西兰花放入水里煮,熟了后,捞出来沥干水分,剁碎。放入鹅肝里,搅拌均匀,就可以给宝宝吃了。
和菠菜一起煲粥吃,非常健康。经常吃,宝宝的抵抗力会更好。做之前,要准备好材料,适量的鹅肝、大米、菠菜等。将米洗干净,放入高压锅里,加入适量的水,煮15分钟。再把其他材料,菠菜切小,最好切成丁状,放进锅里。加点白糖、盐,搅拌均匀,煮一分钟。放入菠菜,继续煮,熟了之后,就可以盛出来给宝宝吃了,非常美味,口感很好,也很容易消化。里面有很多蛋白质,经常吃,体质会更好。还有很多矿物质,经常吃,可以预防很多疾病。铁元素也很多,补血效果很好,每天适当吃一些,宝宝的气色会更好。
和丝瓜一起煲汤喝,也非常美味,口感很好。做之前,要准备好材料,适量的鹅肝、丝瓜,调料香菜、花生油等。将所有材料洗干净,把丝瓜切成片状,在鹅肝切成片,最好薄一些,放在一边备用。然后放油进锅里,八成热的时候,把一些调料,姜葱蒜放进去,有香味出来时;放入鹅肝,用大火快速地炒,熟了后,把丝瓜放进去,翻炒均匀。大概一分钟,加入适量的水,盖上盖子煮,熟了后,加点盐、香菜,搅拌均匀,就可以盛出来吃了,非常美味,口感很好。它里面有很多维生素,经常吃,宝宝会发育得更好。眼睛也不会那么容易近视,特别适当一些很小的孩子,一岁以下的婴儿吃。
辅食鹅肝的营养价值

它对身体很好,有很多好处,是非常美味,很滋补的东西。经常吃,会更健康。对心血管很好,能预防很多这方面的病。脂肪很少,就算吃多了,也不会那么容易长胖。对肠胃也很好,还能降低胆固醇;对眼睛也很好,经常吃,可以预防近视。
第2个回答  2020-09-25
一岁的小孩直接煮熟压碎就可以了,不需要添加其他的辅料。
柳橙法国鹅肝酱
原料:
法国新鲜鹅肝、盐、胡椒、白兰地酒、什锦香料、柳橙、橄榄油、苹果醋
共12张
各种鹅肝菜肴
步骤:
1、适当地调味:什锦香料、白兰地酒,腌8小时、慢火隔水烤约60~80分钟。
2、取出鹅肝,待冷却切片置于盘内,柳橙一个,取部分果肉装盘,柳橙汁拌橄榄油、苹果醋、淋於冷鹅肝周围即可。
传统式法国鹅肝酱
将鹅肝(约1300克)表面的皮膜除尽,剖开鹅肝并取出血管,撒上盐(12克)、胡椒粉(适量)、糖(4克)、豆蔻粉(适量),约半小时后再淋上白兰地酒(一大汤匙),待腌渍约2小时后,放入烤盘内,入烤箱烘烤(烤箱内温度控制在140左右)约 1小时后取,在烤盘上再置一空烤盘,上加重物,将鹅肝酱由上而下压平,待冷却后放入冰箱冷冻,食用时切片即成。
这里需说明的是鹅肝酱并不是将鹅肝制成糊酱类的调味料,法式料理中的“鹅肝酱”是类似于我国的“糕”或“冻”之类,如“猪耳糕”、“水晶肴蹄”在成形上与它有相似之处。一般来说,鹅肝酱用于煎菜最多,也常与面包或土司一起搭配食用。市场上的鹅肝酱有铁罐装和玻璃装两种,保质期约在2—3年,选择时以鹅肝酱中的块状愈大愈结实的愈好。需注意的是,市面上有许多产品并非是单纯的鹅肝酱,而是含有其他成分的“杂肝酱”。
适合人群:老幼皆宜。
主料:上等鹅肝150g。
辅料:苹果、土豆、胡萝卜、面粉、黑胡椒、红酒、烧汁少许。
配料:胡萝卜片和茄子片。
烧汁:由于掺入了黑胡椒,烧汁鲜咸带一点辣味。可以根据不同口味做出不同的烧汁,烧汁的基本原料为牛骨、洋葱、芹菜和胡萝卜,再加上番茄和番茄酱,然后把所有的原料都放入烤箱,高温烤至少3个小时以上。家用的烧汁一般可以选用牛精粉,调制时在牛精粉上浇上开水,然后加入少许盐用开水煮,在家里可以稍微勾芡,使得汁能浓一些。
第3个回答  2020-09-27
网上搜搜看吧。给宝宝添加辅食的话,还是循序渐进比较好。可以适量适当的添加点稀粥类或蛋类。但还是以主食为主。奶粉可以试试营养丰富的乳铁蛋白强化添加的剖蓓舒。
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