酸奶应该如何选择适合自己食用的?稀的好还是稠的好？

Question

如题所述

Answer 1

随着社会经济的快速发展，现在我们的生活水平有了很大的提高，我们在饮食方面的也到了很大的改善，如今奶制品以及经属于我们的生活必需品。其中酸奶就是一个很不错的选择，因为市场上出现了各种各样的奶制品，很多人无从选择，所以就会问，酸奶应该如何选择适合自己食用的?稀的好还是稠的好？对于这一问题的回答，其实可以根据自己的口味来选择适合自己的，一般是稀得比较好，下面我们具体来解释一下。

我们都知道，如今酸奶收到了大多数人的普遍欢迎，喝酸奶对我们的身体有很大的好处，比如有助于人体胃部系统的消化，有利于美容养颜，同时还可以为身体补充必要的维生素以及营养物质，也是一种补钙的饮品，因此大多数人都喜欢喝。

如今市场上的酸奶的品牌很多，其实我们可以根据自己的兴趣爱好来，选择自己喜欢的口味，还有就是看酸奶外包装的营养成分表，这更有利于我们在挑选的时候提供了更好的条件，如果是体质过胖的人，就尽量不要选那种脂肪含量和热量高的酸奶，总结下来其实选择的酸奶还是要符合自己的口味，这个才是最重要的。

对于酸奶的浓度来说，并不是说越浓的酸奶就越有营养，或者是越浓的酸奶就越好，一般来说，浓度较高的酸奶里面放有很多的粘稠剂，其实有些浓度较高的酸奶，里面的营养价值是相当低的，蛋白质和营养元素的含量很少，所以并不是说越浓的酸奶就越好，在我看来，我觉得较稀的酸奶更好喝一些。以上就是我总结的一些关于酸奶的浓度的简单介绍，如果想要了解的更多，那就需要我们关注更多的养生知识。

Answer 2

酸奶适合自己的应该问自己喜欢喝稀的还是稠的。个人觉得稠到比较好。因为浓缩都是精华。稀的感觉一般会掺一些水。

Answer 3

酸奶有很多的品种，想选择自己合适的酸奶可以根据自己的口味来选择。稀的稠的都可以选择，浓稠度并不是影响酸奶的因素。

Answer 4

酸奶要选择自己喜欢的和适合自己的，稠的比稀的好一点，营养价值会高一点。