瘦子晚上吃零食

Question

如题所述

Answer 1

瘦子，晚上不要吃零食，如果想长胖，还是可以，其实经常吃零食的人，是会长胖。谢谢采纳

Answer 2

所谓的零食大多数是指的油炸膨化食品、蛋糕、点心糕点之类的，像这些食品含糖分、热量都是比较高的，夜间本身都是身体系统各个脏器要处于休息的状态，如果说在睡前摄入过多的零食，会增加胃肠道的负担，导致夜间睡眠质量的下降，同时长期以往睡前摄入过多零食可以引起肥胖。

如果说进食以后再不注意口腔卫生，容易出现龋齿、口腔炎等，一般在睡前一个小时都不建议进食过多的食物或者是零食，同时也是尽量少喝水，以避免影响夜间的睡眠。

Answer 3

人苗条了也不应该晚上吃零食。因为一方面吃了零食，容易长胖。另一方面晚上吃零食对消化的影响比较大。这样对身体也不好。建议最好不要晚上吃零食。

Answer 4

体质不同，瘦子就是可以这样任性。
我一同学，经常晚上吃东西，饼干，方便面，怎么吃也不胖，这就是拉仇恨。
我们都各种羡慕。
但是她肠胃不太好，估计这也是瘦的原因之一。
不过，从健康角度来说，吃零食还是要注意控制量，多吃无益。

Answer 5

这是一个很不好的习惯。晚上是身体器官修整的时间，吃东西会影响人体正常的睡眠质量。

Answer 6

瘦子晚上吃零食
瘦子如果晚上经常吃零食，而且不注意锻炼身体，那么瘦子不久就会变成胖子。
所以，如果不想变成胖子，还是要改掉晚上吃零食的习惯，还要注意多锻炼身体，这样才能保持健康的身体。