每个人都有自己的特性，比如在外貌上有的丑、有的美，在身高方面有的高、有的矮，在体型方面有的胖、有的瘦。在头发方面，有的茂密，也有的稀疏。尤其是发现自己头发非常稀疏，面对同龄人拥有浓密的头发时，心里别提有多么羡慕了。
其实，头发的生长和很多因素有关，下面让我们一一了解。
和遗传有关
头发的生长情况和家族的遗传有一定的关系。比如家中的直系长辈是头发浓密的人，那么他的后代多半也拥有一头浓密的头发。家中直系长辈有脱发、秃顶的人，后代也有可能出现头发量少、秃顶的现象。
和身体营养有关
平时有挑食习惯的人和不挑食的人比起来头发的生长情况肯定要差一些，因为头发的生长和微量元素有很大的关系，尤其是身体里面缺乏铜元素就会导致无法顺利地生成酪氨酸酶，黑色素也无法顺利分泌，就会使人的头发发黄、变白、甚至脱落，这类人还容易患上白癜风。
身体缺乏维生素A的时候会导致头发变得稀少、发质变差，当身体缺乏维生素B3也会导致头发生长情况不良。而且身体的营养不良还会影响人的身体发育，使人患上缺铁性贫血，出现头晕、头痛、身体乏力等症状。
和激素分泌有关
比起生活、饮食习惯差的人来讲，拥有良好的生活以及饮食习惯的人内分泌情况也会更好，而人的毛发是否茂盛也有内分泌有着极大的关系。比如，男性的雄性荷尔蒙或者女性的雌性荷尔蒙分泌的越旺盛，头发也会长得非常茂盛，而且发质柔顺有光泽。
不注意饮食营养均衡
一日三餐不定时，经常吃过于辛辣、油腻、刺激的食物，晚上经常熬夜、频繁抽烟、喝酒的人多半会因为这些不良习惯导致身体的内分泌功能紊乱，雄性或者雌性荷尔蒙无法正常的生成。所以，相比起同龄人来讲，这类人群的头发容易脱落，发质多半是干枯、发黄的现象。
和精神压力有关
长时间承受过重的精神压力的人，比较容易影响内分泌，所以头发会出现明显脱落的现象，尤其是患了脂溢性皮炎、头皮毛囊炎之类的疾病会使头发脱落的情况更加严重。而同龄的人如果能够保持轻松、愉快的心情，天生比较乐观，每天晚上能够保持优质的睡眠质量，内分泌比较正常，这类人的头发多半比较茂密。
无论是男性还是女性一旦发现自己脱发严重，就要及时的调理身体，平时应该注意减少生活、工作和学习上的压力，要学会释放压力，每天要按时睡觉、吃饭，还要保证饮食营养均衡。
有空的时候可以适量的按摩头皮，促进头部的血液循环，使毛囊得到激活，还要注意保持头皮的卫生，在洗头的时候不要使用刺激性的洗发水，也要以正确的方式洗头，不能使用过冷或者过烫的水洗头才有利于头发的生长。
如果经过调理仍然无法改善脱发现象，最好是到医院做个检查，明确引起这种情况的原因之后对症治疗。