夏季的紫外线比冬季的紫外线要强烈一些。紫外线的强烈程度，除了跟季节有关系以外，跟每天的时段也有关系，正午的紫外线比其它时候的紫外线要更加强烈一点。
特别是夏季正午12点到下午3点的时候，是一天中紫外线最强烈的时候，此时要尽量的避免出门，一方面避免皮肤晒伤，另一方面也要避免中暑反应。
冬季的紫外线一般都不会太强烈，不过并不代表冬季就不需要防晒，要想避免皮肤晒黑，冬季也要做好防晒的工作，不过可以选择低倍数的防晒霜。
相关说明
标准来说，夏季紫外线强，但冬季皮肤对紫外线的敏感度比夏季还强。冬春两季是一年中全球臭氧含量最少的季节。缺少了臭氧层这件“防护外衣”，阳光中占95％以上的紫外线长波会肆无忌惮地穿透云层，进入室内。
在紫外线的共同作用下，皮肤很容易变黑、长斑，发生老化。 一般夏天推荐使用spf15以上的防晒霜，而冬季选spf8到15的防晒霜就可以了。
冬季防晒，最好使用能兼顾补充水分、保湿和深层滋润的防晒产品，防水型防晒霜不适合冬天使用。
专家提醒喜欢滑雪、溜冰的朋友：在雪地和冰面上，紫外线的强度与夏季海滨几乎是一样的，对皮肤的伤害十分严重，所以去滑雪溜冰，要涂抹spf15以上的防晒霜。
以上内容参考：百度百科-紫外线
夏天强。
严格来说，夏天的紫外线比冬天更强，但是冬天的皮肤对紫外线的敏感度更高，所以冬天也是需要防晒的，一般夏天建议使用SPF15以上的防晒霜，冬天建议使用SPF8-15，PA+++的防晒霜。
冬天的紫外线也很强，但是没有夏天那么容易晒黑，是因为冬天比较冷，基本很少外出，即使外出穿的衣服也比较厚，日均照射也比较少，所以没有夏天容易晒黑。
但是冬春两季是一年中全球臭氧含量最少的季节，阳光中占95%以上的紫外线长波（UVA）会穿透云层，甚至进入室内，深入肌肤的真皮层，从而破坏肌肤的胶原蛋白和弹性纤维，导致皮肤过早老化松弛，产生皱纹色斑。
所以夏天的时候要选择防晒指数SPF较高、有防水功能的防晒霜，而冬天则要选择PA+号多的防晒霜，PA指的是防止UVA的有效程度指标，+号越多说明防御能力越强，最好兼顾补水保湿的功能。
防紫外线的方法
1. 远离强紫外线。正午的时候，请远远离开太阳的笼罩，每天早上10点到下午2点，太阳所发出的紫外线被大气层过滤掉的比率最小，所以紫外线的强度是一天当中最强的。因此，不管是学校老师或是家长，在替小朋友规划户外活动时，最好能够避开这段时间，大人也应该少在这一段时间外出。
2. 选择防晒霜的SPF值和PA。一般夏天的早晚、阴雨天，SPF指数低于8的产品即可；中等强度阳光照射下，指数达8至15较好；在强烈阳光直射下，指数应大于15。除了SPF指数，还要注重能阻挡肌肤晒黑的PA，一般选择PA++就可以。
3. 正确使用防晒霜。出门前十分钟涂抹防晒霜，并达到每平方厘米2毫克的涂抹量，效果最好。使用防晒霜前先清洁皮肤；如果是干性皮肤，适当抹一点润肤液。涂防晒霜时，不要忽略了脖子、下巴、耳朵等部位。
在阳光猛、暴晒时间长的日子里，每两个小时补擦一次防晒霜。即使做好了防晒措施，但如果阳光很强烈，夜里最好还要使用晒后护理品。
4. 穿戴要讲究。外出时穿着可以防御紫外线的衣物，最好穿着浅色的棉、麻质地服装。不管是何种质地，只要纱织细密，达到一定厚度，就可以遮挡紫外线。选择宽沿帽，除了可以保护脸部，还可一并将耳朵和后面的脖子部位遮蔽。给自己选择一款具有能防紫外线功能的墨镜。
墨镜以中性玻璃、灰色镜片最佳，过深的墨镜反而容易让眼睛接受更多的紫外线，不是正确的选择。
5. 儿童也要防晒。如果你的孩子未满6个月，最好的办法是夏天不要让他直接暴露在太阳下。如果确实需要外出，最好穿戴上适合的衣服和帽子，并且使用遮阳伞。6个月以后，就可以全身涂防晒霜了，阳光容易晒到的部位如耳朵、鼻子、颈背和肩膀要多涂一些。
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