经常熬夜加班，在职场当中当然不是正常现象了，这完全是在压榨员工，而且员工的工作状态也会变得越来越差，工作效率也会变得特别慢。
每天的工作时间是固定的，因为人在工作一段时间以后，身体会特别的疲劳，如果经常熬夜加班的话，身体也会受不住，整个人的状态会变得非常差，公司要学会体谅员工，要给员工派发正常范围之内的工作，如果经常让员工熬夜去加班，这样的公司也长久不下去，因为经常熬着夜，会让人的心情变得特别烦躁，一旦达到了一个界限，人就会爆发，到时候就会没有人愿意去工作。
员工在工作的时候，也要做自己能力范围之内的事情，不要去过多透支自己的身体，因为把身体弄垮了，难受的是自己，公司根本不会去体谅，因为真正体谅员工的公司，是绝对不会给员工这么多工作量的，所以员工在工作的时候，也要有自己的分寸，不要觉得工作这么多，就一定要努力完成，那样只会让自己变得更加累，而且你第二天的状态也会变得非常差，如此循环下去，只会让自己变得特别焦虑。
经常熬夜加班的话，也会让我们失去对工作的热情，因为我们的热情已经被完全透支掉了，工作对于我们来说已经没有那么吸引力了，一旦对工作失去了热情，我们整个人就会变得非常负面，负面情绪特别多，所以要想让自己有一个好的工作状态，对于公司的工作安排，我们要学会合理把握，如果超出了承受范围，我们可以直接告诉对方，不要总是去妥协，因为你一旦妥协了，这样的现象就会变得越来越多，那你日后的工作就会变得更加不快乐。
如果像你描述的长期熬夜加班，肯定是会对身体方面有一定的影响。经常可能会让身体有一些疲劳的状态，容易有一些头晕，头疼，包括四肢乏力。还有时间长了，记忆力方面就会有所下降，自己可能总是记不住一些事情。还有就是眼睛方面可能也会有一些过度的疲劳，会有一些视力的模糊和视力下降情况。甚至眼睛周围会出现黑眼圈的情况，影响到了自己的皮肤。还有因为长期熬夜，自己的肠胃也会有一些不舒服，经常可能容易错过一些早饭，让自己的一日三餐不规律，包括晚上因为熬夜加班，所以自己可能还会吃点食物，来减少了疲劳的情况，如果是经常吃，后面可能还会增加了一些肠胃的压力和恢复的情况，还会出现一些增加肥胖的情况，会影响到你的生活方面。甚至因为长期熬夜，自己的免疫力方面也会有所降低，经常可能会出现一些身体着凉的情况，有一些身体的虚弱。另外因为长期熬夜，自己的血压方面也会有所增加，像这种情况是最容易出现短暂头晕的情况。可能心脏方面也会有一些影响，因为自己的休息不足的情况，可能对心脏方面也会增加了一些压力的情况，可能也会出现心脏的不舒服，有一些疼痛情况。最后就是心理方面，可能因为长期的熬夜容易出现情绪方面的激动，经常容易有一些脾气无法管理之类，包括长期的焦虑和紧张的状态，也是影响到身体比较多的。通过这些情况，自己还是要尽量去改善一下长期熬夜加班的情况，调整好自己的作息的习惯，让自己有一些保持充足的休息，如果真的需要熬夜，那么白天还是尽量补充好睡眠。早上的时候最好喝一些蜂蜜水，饮食方面保持好搭配。能够调节一下熬夜加班的一些身体的影响。还有就是心理方面，自己平常也要多注意点，适当的进行一些心理的调节，包括进行一些运动方面。
