对于教育孩子身心俱疲该怎么调节?

如题所述

我之前听过一句话:当你感觉到教育孩子累的时候,一定是方法出了问题。所以,不如停下来,思考一下是哪里出现了问题。我认为第一个问题,我们应该思考的是:教育的本质是什么?
教育的本质到底是什么?
很多人对于教育孩子存在误解,认为教育孩子就是让孩子好好学习课本上的知识,最后通过好的学习成绩考取好学校,找一份好的工作,这样就是好的教育。然而这样的想法,恰巧忽略了教育的本质。
我认为教育的本质应该分为两部分:一种还是关于孩子,一种是关于家长。
苏格拉底说:“教育的本质是唤醒,是开发你的内心”。这句话我的理解是,唤醒孩子内心潜在的能力,让他在这些能力的基础上,发挥出自身更好的价值,帮助他成为更好的个体。但切记的是填鸭式的教育,父母如果把自己的意识强加于孩子身上,那么他们与提线木偶有何区别?

所以我认为,另一种教育的本质是自我教育。是指在教育孩子时父母对于自我的一种认知,情绪调节,教育方式等,是能够“胜任”教育孩子的父母教育。没有人是天生就会做父母的,做父母是需要学习的。
有了孩子之后,如果我们有较好的自省和觉察,养育孩子的过程其实就是成人自我疗愈的过程。这个过程中,会遇到孩子给出的各种各样难题,在解决这些问题时,我们又重新经历了一遍童年。
你也许会回忆起关于自己曾经开心或者不开心的事情,也会换位思考,从孩子的角度,他更愿意接纳什么样的教育方式。所以,教育孩子的本质,另一方面就是父母的自我教育为什么感觉孩子越来越难教育?
解决完第一个问题,我们来思考为什么孩子越来越难教?都说孩子是一张白纸,我们画成什么样子,他就长成什么样子。但忽略了在孩子成长过程中,他自身以及周围环境随时会产生变化,所以才会觉得孩子越来越难教育。

1、孩子在长大
如果说要解“孩子为什么越来越难教育”这个问题,我认为有一个很好的回答就是:孩子在长大。不是因为他们难教育,而是因为他们在长大,在改变。他们会接触到各种各样的事情,在这个过程他们的视野、思想都发生了改变。而作为家长,我们孩子用小时候对付他的办法来教育,所以才会感觉教育孩子越来越难。

解决方法:
作为父母,我们要接受孩子的长大并且紧跟他们的步伐。我记得前段时间有一个特别有意思的事情,一所大学里面的校长问老师们:“你们知道易烊千玺是谁吗”?见老师们没有回答,校长正色道:“你们连易烊千玺是谁都不知道,怎么教育现在的孩子”?
这个问题也可以适用于家长朋友,当你没有意识到孩子喜欢什么,关注什么的时候,就无法跟紧孩子成长的脚步,无法用适合他们的方法来进行教育。


2、孩子没有达到家长的预设
邻居杜太太是一个要强的妈妈,她给孩子设立了各种各样的条条框框。比如兴趣班成绩要达到优秀,逢年过节要让孩子表演节目;学习成绩要保持在班级前三名等等。各种要求,只要孩子没有达到预设,她就会耳提面命的给孩子“上课”。
类似这样的家长有很多,是孩子难教育吗?
不是,是因为没有达到家长所设立的要求线。这样的结果是,家长会不断地给孩子施加压力,也许抗压性好的孩子能够越来越优秀,反之孩子就会彻底爆发不满,到那个时候,恐怕再想好好教育孩子都为时已晚。

解决秘诀:
中国父母在教育孩子的问题上,存在的最大问题就是——不愿等待。过早的给孩子设立目标,这样对于很多孩子来说,并不是动力,而是一种压力。好的教育中,家长是引导者,陪伴者,解惑者,而不是主导者。

就像美国小说家戴维·华莱士在一次演讲中说过:教育的目的不是学会知识,而是学习一种逻辑思维方式——在繁琐无聊的生活中,时刻保持清醒的自我意识,不是“我”被杂乱、无意识的生活拖着走,而是生活由“我”掌控。这便是我们作为家长要给孩子的教育!

3、平时对孩子缺少关心
有些家长因为忙于工作而忽略对孩子的关注,他们常常会缺席孩子的家长会,集体活动。在孩子需要陪伴的时候,因为需要挣钱养家等不可避免的因素,而选择工作。结果,慢慢发现与孩子之间形成了一堵厚重的墙,无法走进孩子,孩子也不愿意与父母交流。这样的困扰,让家长觉得教育孩子越来越难。

解决方法:
这个问题,应该是很多家庭的共性,有的来自父亲,有的来自母亲。所以为了避免教育孩子困难这个因素,家长之间想办法达成共识,多一些时间陪伴孩子。与孩子玩一玩,听一听他的心事,从孩子的角度他的要求并不高,希望多和爸妈在一起。所以,想要教育好孩子,陪伴必不可少。

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2023-02-11

当教育孩子变得紧张和令人疲惫时,通常是因为以下原因:

    期望过高:有时家长对孩子的表现有过高的期望,这会导致他们对孩子的教育和评估非常严格。
    缺乏支持:如果家长感到孤单,没有足够的支持来帮助他们应对孩子的教育问题,这也会导致他们感到疲惫。压力:当教育孩子变得困难和充满挑战时,家长可能会感到压力和焦虑。

焦虑

为了解决这些问题,建议:

    设定合理的期望:家长应该合理评估孩子的能力,并为他们设定合理的期望。
    寻求支持:家长应该寻求身边的支持,例如与其他家长交流,寻求心理健康专业人员的帮助等。
    休息和放松:家长应该给自己留出足够的时间休息和放松,以消除压力和疲惫。学习教育方法:家长应该不断学习有关教育孩子的新方法,并寻求专业的帮助,以更有效地帮助孩子。

第2个回答  2023-02-11
教育孩子需要付出大量的时间和精力,这对于父母来说确实是一项艰巨的任务。如果你觉得身心俱疲,可以考虑以下方法来缓解压力:
分享任务:与另一半、家人、朋友等人分享照顾孩子的任务,互相分担压力。
学会放松:在家里,你可以学习冥想、瑜伽、深呼吸等放松技巧来缓解压力,或者外出散步、跑步、游泳等进行身体锻炼来放松身心。
规划时间:合理安排时间,让自己有足够的时间来完成任务和休息,避免因过度疲劳而影响身体健康。
找寻支持:加入家长群、教育论坛或者与其他有类似经历的人交流,分享自己的经验和感受,并获得支持和建议。
寻求帮助:如果你觉得自己已经无法承受压力,可以考虑寻求专业的帮助,如心理咨询、家庭辅导等,以便更好地应对自己的情绪和压力。
无论何时,父母的身体健康和心理健康都非常重要。只有在自己的身心健康状况良好的情况下,才能更好地照顾孩子,并且提供良好的教育和引导。
第3个回答  2023-02-11
教育孩子需要付出大量的时间和精力,这对于父母来说确实是一项艰巨的任务。如果你觉得身心俱疲,可以考虑以下方法来缓解压力:
分享任务:与另一半、家人、朋友等人分享照顾孩子的任务,互相分担压力。
学会放松:在家里,你可以学习冥想、瑜伽、深呼吸等放松技巧来缓解压力,或者外出散步、跑步、游泳等进行身体锻炼来放松身心。
规划时间:合理安排时间,让自己有足够的时间来完成任务和休息,避免因过度疲劳而影响身体健康。
找寻支持:加入家长群、教育论坛或者与其他有类似经历的人交流,分享自己的经验和感受,并获得支持和建议。
寻求帮助:如果你觉得自己已经无法承受压力,可以考虑寻求专业的帮助,如心理咨询、家庭辅导等,以便更好地应对自己的情绪和压力。
无论何时,父母的身体健康和心理健康都非常重要。只有在自己的身心健康状况良好的情况下,才能更好地照顾孩子,并且提供良好的教育和引导。
第4个回答  2023-02-11
你好亲!一个人带娃带的很烦躁,这是人之常情。因为人都是社会的人,有七情六欲,有种种社会关系。宝妈不必为此感到焦虑或气馁,有选择的坚持下去,希望就在前方。
1)带娃过程中的烦躁,都是因为无力感。
我回想自己三年来的点点滴滴。烦躁的日子不多,但每一次都印象深刻。
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第1次感到烦躁,孩子才两个月。晚上一直哭闹不睡,正好宝爸又出差了。累过一天,晚上实在没有耐心和精力,不觉恨起宝爸来,连带着把奶奶、姥姥也恨上了。一想到这些,又更烦躁。
以作从公展接七,确传办。
第2次感到烦躁,孩子1岁。孩子开始和大人一起吃饭,我开始重视伙食,炖汤、煲粥、炒菜等都得在他睡着时尽快准备。其次,还需要打扫卫生,洗衣服等。一旦孩子醒来,又要尽力陪玩。常常一件事未完,又想着下一件事,事赶着事,就容易烦躁。
第3次感到烦躁,孩子2岁。当时我们已经开始谈论送幼儿园了。有一位朋友每天给我灌输:要独立,要赚钱,要在家里有权威。不知不觉,我也受了影响,每天都在想该做点什么呢,要不真的霉掉了。但事与愿违,事情没做,我对孩子越来越没耐心,总觉得他耽误了我。
以上就是我屈指可数的几次烦躁经历。现在慢慢想起来,多半是因为想的太多,而能解决的太少。悬而未决的事情偏偏又不时的出现在脑海,这种无力感和挫败感越强烈,烦躁就会越强烈。
若要减少烦躁,减少无力感,就必须要简化自己的社会功能和带娃的职责功能。
2)简化自己的社会功能。
一方面,不要想着依赖别人。不论我们中国的家庭传统如何,带娃绝不是奶奶或者姥姥的事,它只关乎父母自己的事情。
如果有老人帮忙,这是情分,你可以选择工作,或者带娃更轻松一点。如果没有老人帮忙,也不请保姆或者送日托,那就自己带吧。事实上,自己带娃,辛苦三年,幸福一辈子。毕竟我们是与时代最紧密相连的人,孩子在我们的教育下,会更自信,更有安全感,各方面发育更好。
另一方面,也不要想着身兼数职。我有一个朋友,她独自带1岁的娃,还每天晚上写公众号,不得不说她有才又有毅力。两年后,她还是公号小白,但孩子瘦弱、胆小,毫无生活规律。因为孩子牵扯了她的精力,而同时没有成绩的公号,也加深了她带娃的烦躁。
人的力量是有限的,而带娃是一件十分耗费精力和心力的事情。既然选择了全职,那就要把娃带好,这才是你能争取的职业的最高荣誉。
开军代象头流运做门,世思联切声许段选格。
3)简化带娃的职责功能。
首先,明白只有带娃才是你的核心职责。其他家务,可以甩锅给机器的就甩锅,可以交给老公的就交给老公,可以外包的就尽量外包;如果都不行,也可以拖一拖,慢慢干。
孩子白天休息的时候,可以做点家务,也可以做一点自己喜欢的事情,如读书、锻炼、游戏等。晚上孩子休息时,则一定要好好休息。
其次,帮孩子养成规律的生活习惯。几点吃饭,几点睡觉,几点外出,每天找哪个小朋友玩,在家玩什么游戏等等,尽量都规律起来,变化也要循序渐进,不要突然袭击。
规律的生活在建立之初有些困难,但只要坚持一周到十天,就能显现效果。这样不仅你,孩子也能心里有数,这一天要怎么度过,而不至于费尽心思(胡思乱想)。
最后,不要对比别人家的孩子。每个小孩子的发展都是不一样的。有的孩子11个月就会走路,有的孩子到一岁半才学会;有的孩子到了两岁喜欢打人,而有的孩子到两岁正是活泼可爱的时候。这些天性是最不可控的,如果一定要跟别人对比,那就是自寻烦恼了。
此外,孩子们的生活习惯也不尽相同。如果你已经帮孩子规律了生活,则轻易不要因为别人而更改。
永远最爱自己的孩子,努力帮自家的孩子做到最棒,这是我们带娃的最好打开方式。
遛娃实录总结:
请你思考一个问题:到底是我们在带娃玩,还是娃儿带我们重温童年的美好?我们陪孩子玩拼图,跑火车当当当,看动画片,吃动物饼干…想一想,如果没有孩子,我们会干这些吗?会体验到当时的心动和快乐吗?
说我们带娃,不妨说是和孩子一起体验这个世界。想一想,还颇有些感恩的味道呢。
当我们怀着感恩的心来带娃,当我们将带娃当作唯一最重要的事情,当我们把孩子看作最棒的礼物时,便会豁然开朗,烦躁也会随之消散。
希望我的回答对你有帮助。
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