当天气变化很大时，人们最容易感冒。夏季的流感甚至更危险。前一秒，你可能还活蹦乱跳，还可以逛街吃冰激凌。下一秒，你就直接晕倒了！发烧是感冒的常见症状之一。如果人体保持高温，可能会加重病情。感冒发烧了怎么快速退烧？
发烧应该用热毛巾还是冷毛巾？
一、退烧的方法
酒精擦浴
作用:用酒精擦洗患者皮肤时，不仅能刺激高热患者皮肤血管扩张，还能增加皮肤的散热能力；由于它的挥发性，可以吸收和带走大量的热量，可以降低体温，缓解症状。方法:用酒精沾湿纱布或软毛巾，拧至半干，轻轻擦拭患者的颈、胸、腋窝、四肢、手足。洗澡用的酒精浓度不能太高，否则大面积使用高浓度酒精会刺激皮肤，从表皮吸收大量水分。
湿敷
效果:湿敷有助于降低体温。热湿敷可以退烧。但是，当患者感到热不舒服时，应改为冷敷和湿敷。方法:在额头、手腕、小腿处各敷一条湿毛巾，其他部位要用衣服覆盖。当冷敷达到体温时，要反复更换，直到退烧。也可以用布袋包好冰块，放在额头上。
第二，如果出现以下情况，要及时就诊。
高烧1.40.5℃以上。4个月以下的婴儿发烧。发烧和落枕。发烧已经持续好几天了。6岁以下儿童如果口腔温度超过38.8℃，可能引起惊厥(痉挛)。患有慢性疾病的成年人，如心脏病或呼吸系统疾病的患者，可能无法持续高烧。
三.发烧湿敷用冷毛巾还是热毛巾？
1.体温39度以下时，上升期:用热毛巾。身体需要热量。如果用冷毛巾去拼热，只会让中枢神经系统发出更“厉害”的命令，病人的体温肯定会升得更高。因此，当患者处于发热的升温期时，应使用温暖的毛巾。
2.体温39度以上，温度稳定:用冷毛巾。如果你发烧超过39度，用冷毛巾。目的是从你的头部吸收热量，减轻疼痛和对大脑的损伤。如果发高烧，应该用冰块(不过一般不建议用冰袋。低于体温的温度会导致皮肤毛细血管收缩，不利于皮肤散热)。尤其是头部，不能一直高烧，会烫到头部的。
此外，当体温处于稳定期时，如发热已短时间维持在39℃，说明发热的中枢介质释放已完成或暂时结束。这时候可以用冷毛巾或者冰袋敷在头部，或者用冷毛巾擦拭腋窝、脖子、腿窝等较大的血管分布区域。这样可以帮助病人降温退烧，也可以防止体温再次升高。
3.体温下降或以后:使用冷毛巾。体温下降期间，也就是身体慢慢散热的时期，可以用冷毛巾。这个时期的特点是散热过程占优势，热源在体内的作用逐渐消失或减弱，产热开始减少。孩子的皮肤血管开始扩张，这个时候会出很多汗。当出汗时，大多数情况下表明发烧正在减轻。这个时候用冷毛巾，可以帮助散热，从而让热度退的快一点。