时代少年团瘦腿方法是通过瑜伽、跑步和瘦腿运动。需要长时间的坚持，才能让腿部慢慢的变瘦。
时代少年团是由时代峰峻推出的中国内地男子演唱组合，由马嘉祺、丁程鑫、刘耀文、宋亚轩、严浩翔、贺峻霖、张真源七人组成 。
时代少年团七人体重：
马嘉祺体重：48公斤左右，身高：182；
丁程鑫体重：52公斤左右，身高：182；
宋亚轩体重：55公斤左右，身高：183；
刘耀文体重：55公斤左右，身高：184；
张真源体重：60公斤左右，身高：183；
严浩翔体重：55公斤左右，身高：183；
贺峻霖体重：48公斤左右，身高：180。
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第1个回答 2023-01-18
根据节目中专家针对时代少年团成员的建议，目前有几种瘦腿方法：1.多吃运动提供能量的食物，比如水果、蔬菜、坚果和蛋白质；2.多锻炼可以帮助减掉脂肪；3.四处散步，促进身体的循环；4.每天做一些专门的腿部运动，比如深蹲；5.补充适量的水分。
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