头发变白能够黑回来。需要做到远离焦虑、洗头及梳头、睡眠要充足、避免损害。
1、要远离焦虑：不管工作如何忙碌，建议女性保持适当的运动量以及愉快的心情，头发也会富有光彩乌黑，充满生命力的。男性经常进行深呼吸、散步等，可减轻当天的精神疲劳。
2、要洗头及梳头：秋天每周洗发最好是2—3次，洗头发时水温不需太高，与体温接近即可。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强。
3、睡眠要充足：足够的睡眠可促使头发和皮肤的正常新陈代谢，而晚上是新陈代谢的最佳时期，特别是晚上十一点到凌晨二点之间，如果在这段时间内达到了充足的睡眠，就能使毛发正常新陈代谢。
4、要避免损害：染发、烫发以及吹风等对毛发都会造成损伤。建议染发、烫发间隔要在三到六个月之间。日常生活中，最好不要使用吹风机吹干头发。
日常头发护理注意事项：
1、洗发水的选用。与大家分享过一些经验，油性发质和干性发质所需要的洗发水不同，在选择时，注意使用说明以及专业人员的推荐，越是温和的也越是安全的。
2、发膜或者护发素的使用，可以保护和秀发受损的结构。
3、头皮的日常护理，洗发或者在日常睡觉前采取手指腹按摩的方式为头皮减压。
4、选用木质或者牛角一类材质的梳子，建议选用宽齿的木梳，一方面可以按摩，一方面可以带走秀发上的灰尘。
以上内容参考：人民网—牢记护发四原则 让白发变黑不是梦
病情分析：头发白了是否还能变黑要具体分析，头发的颜色主要是由毛囊内部黑色素细胞合成黑色素形成的。有些是遗传性的少白头，往往毛囊黑色素细胞已经凋亡，所以再变黑很困难。生理性的、老年性的白发，也是毛囊黑色素细胞已经老化、功能减弱，所以再恢复也很困难。但是如果精神因素引起的白头发，比如紧张、焦虑等等，通过放松精神、调整心态、保证充足的睡眠，头发还是有可能恢复黑色的。另外还有些是营养性的白发，在补充了相应的维生素、微量元素之后，毛囊黑色素细胞的功能还是可以重新恢复正常，头发还是可以变黑的。
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