好肤色要从五脏六腑开始保养

Question

如题所述

Answer 1

好肤色要从五脏六腑开始保养

心：

主血脉，是身体的发动机。只有心脏健康，才能使机体发挥正常的生理功能。
抗议信号：
1、舌头溃疡；
2、额头长痘；
3、失眠、心悸、焦虑；
4、胸闷或刺痛。
宜 于
放松心情、休息充足。
食养推荐
西红柿、山楂、苹果、莲子、红枣.....

肝：
肝主疏泄，参与人体内部调节，负责排毒功能“养颜先养肝，有一副好肝，皮肤也健康。
抗议信号：
1、痛经、易怒有色斑；
2、眼睛干涩、偏头痛、脸颊冒痘。
宜于
少熬夜 、少喝酒。
食养推荐
荞麦、核桃、决明子、青笋、菠菜....
脾：
脾主运化，是人体的免疫器官，本身的疾病比较少见 一旦出现问题人体的健康会亮起红灯。
抗议信号：
1、白带异常；
2、脂肪堆积；
3、思虑重、睡眠差；
4、口气明显，唇周长痘。
宜 于
饮食清淡 多做运动。
食养推荐
山药、芡实、燕麦、胡萝卜、黄豆...
肺：
肺主气脉，在所有器官中，肺的自我保护能力最差，也是很容易受到伤害的器官。
抗议信号：
1、干咳、便秘；
2、气短胸闷；
3、多愁善感易悲伤；
4、肤色晦暗、面容憔悴。
宜 于
少吸烟、多喝水。
食养推荐
薏仁米、茯苓、高粱米、梨、百合.....
肾：
肾主藏精，主要功能是排泄和内分泌。一旦肾功能出现问题，会导致排毒不畅。
抗议信号：
1、水肿、腰酸；
2、疲倦记忆差；
3、经量少或经期短；
4、 下颌长痘、黑眼圈。
宜 于
少熬夜、多喝水。
食养推荐
黑芝麻、黑桑葚、黑米、黑豆、枸杞.....