本人80年出生，今年42岁了。虽然不算太老，但是一过40岁，就已经明显感觉到了身体心理的各种变化。感觉自己在慢慢的变老。
1.开始有了白发。
最初头上偶然会有1，2跟白发，只要发现了就拔掉了。现在白发多了起来，一扒拉就会发现4，5根，也懒得拔了。
2.掉头发，爱出油，发质越来越差。
发质越来越差。以前4天洗一次头发，现在3天不洗就油的不行。以前就是换季节时掉头发，现在常年掉。床单上，卫生间，客厅都有掉的头发。真担心有一天成秃子了。发质越来越不好，毛燥，干枯，发黄。
3.体重越来越重，减肥越来越难。
感觉吃的不多，还经常锻炼。但每年体重都会增加5斤左右。悲催的中年妇女，好像没有比减肥再难的事啦。辛辛苦苦好几天不敢多吃，一顿火锅就能前功尽弃。减肥太难了。那么多好吃的，你不可能一直靠饿肚子减肥呀。
4.肩部越来越厚，屁股和小腹越来越大，手臂越来越粗，身材越来越不好。
不知为啥，中年后。肥胖就集中在这几个部位，屁股，肚子，手臂。给人的感觉真是壮的不行，肩宽肩厚，五磅三粗的感觉。不忍直视。
身材不再单薄，体态不在轻盈。没有了少女的感觉。
5.皱纹出现，法令纹出现，眼袋出现。
以前也有皱纹，但不明显。过了40岁，皱纹加深，法令纹明显，眼袋也有了。美颜相机也掩盖不了了。再贵的化妆品也没有明显效果了。
6.牙龈萎缩，牙缝变宽。吃东西塞牙。
本来我的牙质就不好，现在频繁的出现牙疼的现象。已经安了3颗牙齿。出现牙龈萎缩，牙缝变宽的现象。吃东西，尤其牛肉类的一吃就塞牙，在饭桌上扣牙可不美观，自己就嫌弃了。
7.爱累。早晨起来就腰酸背痛的。
身体处于亚 健康 ，干点活就累的不行。不爱动。腰酸，腿疼，背疼。胳膊难受。
8.视力模糊，有眼花的迹象。
眼珠发黄，视力变差，看东西模糊。
9.人越来越懒。不爱出门了。
以前爱逛街，一天都不累。现在可不行了，逛一会就累，不爱动了。
1.变得焦虑不安
孩子大了，父母老了。自己的发展也就这样了。差不多定型了。越来越焦虑，对未来充满了恐惧和不安。害怕意外发生。
2.物质欲望降低了。不爱打扮自己了。
以前爱逛街，爱买新衣服。真的现在不想了，家里好多衣服呢，不买也可以呀。也不爱化妆打扮了，没有了激情。感觉生活没什么乐趣了。
3.越来越想开了，不爱攀比了。
朋友圈不发了，不攀比，不炫耀了。越来越明白，日子是自己的，过好自己的生活就行了，日子不是给别人看的。
4.脸皮越来越厚了，不违反规则就不会不好意思了。
中年妇女最大变化就是脸皮厚了，爱沾小便宜了。可以排队买鸡蛋，用赠送卷兑换物品，剩饭剩菜打包回家吃，免费领取物品，免费体验不花钱就去。等等。
没有了小姑娘的不好意思，也不会脸红了。
5.期盼退休，憧憬退休后的生活。
生活压力大，单位也就这样了，也没什么发展了。特别羡慕退休后的生活，自由自在的。
6.不喜欢热闹，爱独处。
人多的地方就不想去了，尤其 旅游 。热门景点，人多就不想去了。
不必要的饭局，应酬能不去也不去了。无意义的交往也不去了。人情世故看到很通透，不会为了面子，去做无意义的事啦。喜欢在家陪陪孩子，陪陪家人。
7.注重身体 健康 ，注重 养生 。
坚持锻炼身体，越来越注意 健康 。喜欢看一些 养生 的知识和栏目，用到生活中。少吃油腻，少糖少盐，少吃辛辣。多喝热水，减少冷饮。多蔬菜水果，多泡茶。和父母的生活方式一样了。
8.喜欢养花，养猫养狗。
越来越喜欢养花，不仅可以美好环境，主要的是可以减少压力，心情舒畅。看着自己养的花，心情很好，也有成就感。
还有好多变化。
今天就想到这些了，朋友们可以讨论补充。
1、喝完酒、熬夜，第二天恢复不过来了。
2、身材发福，肚子变大。
3、疲劳感增加，中午要睡会觉了。
4、各种聚会能推就推，越来越喜欢独处了。
5、开始喜欢听老歌，怀念过去。
6、感觉时间过得越来越快。
7、老朋友、老同学有的已经不在人世了。
8、开始不理解年轻人的爱好和选择了，有了代沟。
9、开始计划退休后的生活。
10、对异性失去兴趣，性生活减少，力不从心。
11、腰和腿开始隐隐作痛。
12、油腻的东西吃不下去了，口味变清淡。
13、对新鲜事物开始失去兴趣，开始探讨人性和哲学的话题。
14、父母不在了，孩子大了。
15、开始注意 养生 了，不在这么任性了。
16、越来越沉默了，不想解释什么了。
自己正在慢慢变老的明显特征是什么？
我是一名80后37岁，身上出现了很多变老的症状
1、脸色发黄，开始长斑
女人的容颜是不经老的，过了30岁之后的女人，如果不注重保养，看起来就像大妈，脸上的皮肤暗黄，会出现各种斑点，不算是用化妆品来掩饰，也会有老的迹象。
2、出现法令纹，眼角纹
不再是年轻的小姑娘，脸上的胶原蛋白流失，皮肤变得松弛，就算人很瘦，脸盘子也会变大，皮肤没有之前的紧致，嘴角还会出现法令纹，笑起来的时候眼角都是皱纹。
3、身体大不如从前
不能熬夜，一熬夜早上起来就会腰酸背痛，出去外面玩一天，回来浑身酸痛，走点路就会觉得累。
4、变得啰嗦
在教育孩子的时候，生怕他没有听明白，总是重复的说，在家里也变得罗嗦，一句话能表达的事情能够延伸到100句，还会莫名的发脾气，莫名的多愁善感。
5、没有了小蛮腰
肚子上的肉松弛，就算是减肥也很难回到从前前，前一尺九的腰变成了两尺二，手臂也有拜拜肉，为了减肥，少吃也没见自己瘦。
6、开始羡慕身边的年轻人
觉得年轻真好，不用为家庭琐事而烦恼，女孩子出门不化妆也可以很漂亮，满满的胶原蛋白，想吃什么就吃什么，不用特意的忌口，上了年纪就不一样了，多吃辣的肚子痛，吃点炸的容易上火，开始注重 养生 。
7、特别关心养老问题
开始计划养老的问题，找工作一定要找交金的的，关于养老保险的问题更加留意。
8、不喜欢参加聚会
喜欢和家人在一起，享受一家人的快乐时光，减少了很多社交，身边的朋友越来越少，喜欢居家的生活，所有的重心都在工作和家庭上，挣钱才是我的终止目标。
9、买衣服跟着注重质量
衣服的款式再好，如果衣服的质量不能接受，再好看也不会买，现在买衣服不注重数量而是质量。
10、希望有份稳定的工作
年轻的时候跳槽是家常便饭，现在只希望工作稳定，上了年纪已经没有更多的优势，不敢随便跳槽，特别是过了35岁的女性找工作是难上加难，所以要找到一份称心如意的工作真的很难。
12、睡眠质量下降
入睡的时间比较长，经常晚上睡不着觉，一个晚上要醒来几次，睡眠质量明显下降，一天能保证有七个小时的睡眠时间，已经是不错了。
13、喜欢听怀旧歌曲
只要抖音刷到张韶涵、蔡依林、梁静茹她们的歌曲就会多停留一会儿，觉得他们的歌唱的特别的好听，刚吃了年轻时候的我，代表着我的青春回忆，对于现在的性格曲，没有兴趣去学也不会唱。
14、出现白头发
如果情绪过于紧张或者是熬夜，第二天起来就会发现有白头发，而且容易掉发，每次洗头的时候，头发都是一把一把的掉，年轻的一头乌发，越来越少了。
15、睡觉之前要确认几次煤气开关
每次睡觉之前都会先检查一下煤气阀有没有关好？跟躺到床上了还要起来再次确认，去上厕所了也要确认一次，反复复要确认三四次，生怕家里煤气没关，担心的都快睡不着觉。
16、开始理解父母的不易
当自己有孩子了，才知道做父母多么的不容易，希望能够多孝敬父母。多去看看他们，可是都因为家庭的原因，只是想想而已，回娘子家的次数也越来越少。
17、珍惜每一次和父母在一起的时间
之前不喜欢父母对自己罗嗦，也不喜欢老打电，父母打电话过来还会觉得烦，现在越来越珍惜每次的相聚，看着父母一天天的老，头上的白发越来越多，脸上的皱纹越来越明显，父母老了，自己也不再年轻。
18、出去外面被人叫阿姨
很少有人会叫你姐姐，只有那些做房地产销售的人才会叫你姐姐，早已经成了别人的阿姨，姑姑舅妈等。
19、怀念小时候的生活
怀念小时候的人和事，但是再次见到发小和同学的时候，早已物是人非，没有了当年的那种情谊，那种感情只能活在回忆里。
20、穿衣服的时候更注重舒适度
更喜欢宽松休闲的衣服，不喜欢太过于精致的衣服，收腰提臀的衣服已经很久没穿了，偶尔的穿一两次都觉得浑身难受。
人不得不服老，生老病死人之常情，虽然年轻很好，但是也要以平常心接受自己的变化，每个阶段都有，每个阶段要做的事情，越老越觉得亲情特别重要，珍惜身边的亲人吧！
答：发、牙、腿、眼……
头发白茫茫；
牙齿渐渐落；
腿脚酸酸麻；
眼镜混混浊。
我今年37岁，早些年我爸几乎一天一块豆腐（炖，凉拌，有点剩菜加块豆腐一炖就吃了），一天吃不了一块的话三天也能吃两块豆腐，每顿饭我不愿意吃有时候吃一口两口的有时候一口也不吃，近期发现我也开始愿意吃豆腐了，几天不吃有点想，哈哈。
很早的时候看着我爸天天吃豆腐我就在心里想在有个几十年豆腐这个食品就没人吃了，就会成为 历史 的产物，成为过去时，就会消失在我们的餐桌上，因为年轻人实在没看到有谁在吃或者说没看到现在这些年轻人愿意吃的。感觉传承不下去了。结果当我发现我到岁数以后突然就愿意吃的时候突然意识到原来这就是传承，豆腐存在这么多年还是有一定道理的。这件事明显感觉自己变老了不再是年轻人了。
在思想和想法上没有以前那么的固执了，很多时候也看得很开了，变得更加佛系了，这要是放在以前是根本不会产生佛系的想法，对于家庭有了更多的认知，责任感也更加的重了，尤其是对于父母、妻子的感情真的变了，不在那么的冲动，不在那么的不考虑后果，可能这就是长大吧，就这么不知不觉中一点点的慢慢变老了。
喝酒上也不喝那么多了，原来每周怎么也得喝个3-4次，每次喝酒都得喝多，几乎都是重中午下午开喝一直能喝到晚上甚至于很多时候都喝到后半夜才回家，在酒桌上真的打过几场硬仗（这个硬仗指的是酒量上），这么多年在喝酒上来看除了没把自己和媳妇喝丢以外几乎喝丢过所有东西，哎，真是不想提这些当年还觉得很风光很光彩的 历史 啊，可能重不愿意说这些 历史 开始就注定已经开始变老了。
可能身体上的老去不是太明显，心理上还是比较明显的，变老的过程是幸福的是辛酸的是坎坷的，珍惜眼前所有的一切，所有的一切事物一切人都是美好的。
1.眼神中多出了慈祥，就是老太太的那种慈祥
2.开始买大牌包，今年在各个牌子搜索皮草
3.越来越爱看央视的综艺节目，黄金一百秒，开门大吉什么的
4.买衣服，首先会摸面料质感
5.一口凉的都不想吃。是真的不想吃，不是不敢吃，单纯的没有想吃雪糕的想法了，想想都肾疼
6.没有斗志，想找个养老一样的工作
7.不再对所有人态度好
8.可以和喜欢过的人坐下来共话年少时了
算了，不写了，累了[我想静静]
烟不敢抽凶，酒不敢喝猛，舞厅不敢进，美女不敢碰。屙尿打湿鞋，放屁震出屎，屙屎带血丝，起身头晕死。吃肉塞牙缝，吃鱼卡喉咙，牙不能碰硬，齿不能容松。老花难看近，近视难看远，呼吸带颤音，咳嗽伴浓痰。走路脚发飘，上楼恨梯高，跑步不用想，十米立马倒。心肝脾肺肾，肠胃胆脑梗，糖压脂三高，浑身胆固醇。最讨厌喝药，最烦去医院，犟的不得了，听不得人劝。朋友得罪遍，街坊无语言，儿女都躲避，孙辈不管闲…………。都已这样了，还能活几年………………老了，是真的可怜啊！！！！！！
对于一个35岁的女人来说，身体和心理可能都在不知不觉变老，看到这个问题我总结了一下，可以确定自己确实老了。
一、身体上：1、脱发，这个问题已经成为了困扰我的大问题，但是我也想开了，钱财都是身外之物何况头发呢。
2、牙齿不好，牙齿已经开始松动，也不再能吃酸的和凉的。因为害怕看牙医，这个问题我也忍了很久了，但是依然克服不了心里的恐惧。
3、体虚，能坐车绝对不想走路，上个楼气喘吁吁。我记得五年前我开店还每天精神抖擞，恨不得什么都自己干。现在心有余而力不足，看见没做完的工作就发愁。
4、作息不规律马上生病，上大学的时候一宿一宿的上网，现在只要超过11点不睡觉，第二天一整天没精神。这个年纪吃饭和睡觉已经变成了头等大事，有一点不应当，身体马上抗议。
二、心理上：1、不喜欢太吵闹和人多的地方，年轻时候还去酒吧，现在太火的火锅店我都不去了。恨不得出去吃饭找那种要倒闭的店，因为人少。人多的店，再好吃我也不想进。
2、不易动怒，脾气倒是好了不少，轻易不生气不发火，就感觉没什么值得生气的。
3、不喜欢和陌生人交朋友，我上次交朋友好像还是五年前。因为自己开店，也不太接触别人，都是供货商和客人，也没有交朋友的想法。上大学时候的朋友到现在还是相交莫逆，但是抵触新朋友。
三、生活习惯上：1、不再发朋友圈，上大学的时候恨不得男朋友给买个冰棍都要发个QQ空间，现在已经四五年没发过朋友圈了。
2、不再吃零食，上高中的时候我觉得虾条和薯片是最好吃的食物，现在一年都不会买一次零食。以前觉得麻辣烫太好吃了，不知道什么时候开始，吃了就肠胃不舒服，慢慢地就习惯不吃了。
3、不接触新歌和新的 时尚 ，现在流行的东西一概不知，我听的歌曲还停留在孙燕姿、梁静茹的时代。
我曾经不理解我妈天天做炖菜，现在我家吃得最多的就是炖菜。上高中的时候我觉得父母不理解我们，现在我外甥读高中了，我也不理解他。都说“不养儿不知父母恩”，很多事情自己经历了，才明白了父母。终有一天，我们会变成他们，这就是成长，也是岁月留下的痕迹。
我自己也反思了一下，还是总结一下延缓衰老的做法吧，毕竟生活还要继续，我们仍然是少年。
一、多运动，多吃清淡的水果蔬菜，多晒太阳。
二、保持心态平和，多看对自己有益处的书籍，人生需要积极向上的思想。
三、多和朋友参加一些户外活动，群体活动有助于保持良好的心情和乐观的心态。
四、每年体检，不仅可以发现问题及早治疗，还能避免自己胡思乱想。
我感觉没有斗志，什么都提不起兴趣。天呐，我还不到40。我觉得自己真的老了
今年47岁，更年期综合征非常明显了，入睡难，吃了归脾丸有所改善。神经敏感，莫名发火，稍微点事就想哭，胡思乱想，干什么事积极性都无法集中持续。皮肤经常保养暂时还行，但是神情状态垮了，有时候，无意识照镜子就发现面部表情非常疲惫，开始以为没有休息好，后来发现这个状态已经是常态了。现在稍微嫩点的颜色衣服己经穿不上身了，因为神情和衣服搭不上了，那种年轻态的精气神没有了！