有理数加减法规范步骤如下：
1、同号两数相加，取相同的符号，并把绝对值相加。对于同号两数相加，如2+2=4，（-3）+（-3）=-6，这已经是我们所熟知的，但在这个过程中，要记得同样要带着符号一起加，不能只算数值。
2、绝对值不相等的异号两数相加，取绝对值较大的加数的符号，并用较大的绝对值减去较小的绝对值。对于绝对值不相等的异号两数相加，如（-3）+2，我们需要先比较两个数的绝对值大小，取绝对值较大的数的符号，然后用较大的绝对值减去较小的绝对值，也就是（-3）+2=-1，计算的时候，要先把符号算上。
3、一个数同0相加，仍得这个数。对于一个数同0相加，比如（-3）+0=-3，不变的是任何数跟0相加都得0。
4、互为相反数的两个数相加得0。对于互为相反数的两个数相加，如（-3）+3=0。如果两个数互为相反数，那么它们的和就是0。
5、减去一个数，等于加这个数的相反数。对于减去一个数，比如（-3）-（-3）=（-3）+（3）=0，减去一个数等于加上这个数的相反数。
有理数的运算规律：
1、加法交换律：对于任何两个有理数a和b，a+b=b+a。这意味着无论我们以何种顺序添加两个有理数，结果都是相同的。
2、加法结合律：对于任何三个有理数a、b和c，（a+b）+c=a+（b+c）。这意味着添加三个有理数的顺序可以任意，结果不变。
3、乘法交换律：对于任何两个整数a和b，ab=ba。这意味着两个有理数相乘时，交换两个数的位置，结果不变。
4、乘法结合律：对于任何三个有理数a、b和c，（ab）c=a（bc）。这意味着三个有理数相乘时，可以任意改变乘法的顺序，结果不变。
5、乘法分配律：对于任何四个有理数a、b、c和d，（a+b）（c+d）=ac+ad+bc+bd。这意味着如果有两个有理数相乘，其中一些被乘数可以分配到乘数的每一项中，结果不变。