在中医理论中，鸡肉被誉为温中益气、补虚填精的良品，它能健脾胃、活血脉、强筋骨，对于提升身体机能颇有裨益。相较于牛肉和猪肉，鸡肉蛋白质含量高、脂肪含量低，且富含所有必需氨基酸，与蛋、乳的氨基酸组成相似，是优质蛋白质的优质来源。
特别是鸡胸脯肉，富含B族维生素，有助于恢复疲劳和保护皮肤；大腿肉富含铁质，对于改善缺铁性贫血大有裨益；翅膀肉中骨胶原蛋白丰富，能强化血管、肌肉和肌腱，提供全面的营养支持。
山药作为一道营养丰富的食材，其价值不可小觑。它既可以作为主粮，也可作为蔬菜，历来都被誉为经济实惠的滋补圣品。山药性味甘平，进入肺、脾、肾经，性质温和不腻。《本草纲目》记载，山药具有益肾气、健脾胃、止泄痢、化痰涎、润皮等多种功效。
更为重要的是，山药具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、安神益智等保健作用，对于脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振、久泄久痢、肺气虚燥、肾气亏耗等病症均有显著疗效，还能帮助改善皮肤问题和调节体重。