睡前可以听评书吗？

Question

如题所述

Answer 1

你好，我觉得睡前是可以听评书的，因为很多评书都非常有意思，听着听着就睡着了。
以后您如果再遇到类似的问题，可以按照下面的思路去解决：
1、发现问题:往往生活在世界中，时时刻刻都处在这各种各样的矛盾中，当某些矛盾放映到意识中时,个体才发现他是个问题，并要求设法去解决它。这就是发现问题的阶段。从问题的解决的阶段性看，这是第一阶段，是解决问题的前提。
2、分析问题:要解决所发现的问题，必须明确问题的性质，也就是弄清楚有哪些矛盾、哪些矛盾方面，他们之间有什么关系,以明确所要解决的问题要达到什么结果，所必须具备的条件、其间的关系和已具有哪些条件,从而找出重要的矛盾、关键矛盾之所在。
3、提出假设:在分析问题的基础上，提出解决问题的假设,即可采用的解决方案,其中包括采取什么原则和具体的途径和方法，但所有这些往往不是简单现成的，而且有多种多样的可能。但提出假设是问题解决的关键阶段，正确的假设引导问题顺利得到解决,不正确不恰当的假设则使问题的解决走弯路或导向歧途。
4、校验假设:假设只是提出n种可能解决方案,还不能保证问题必定能获得解决，所以问题解决的最后一步是对假设进行检验。不论哪种检验如果未能获得预期结果，必须重新另提出假设再进行检验，直至获得正确结果，问题才算解决。

Answer 2

这个没什么可以不可以的，喜欢听就听，就像听歌一样，我之前就听评书，睡前定时，听着听着就睡着了，第二天有时间继续听，有时还会了把睡着后没听到的内容再听一遍。我觉得这就是个兴趣爱好，想听就可以听。

Answer 3

如果睡得太晚了就别听了，如果还早又睡不着就听听再睡，这样就容易睡着。

Answer 4

最近两年，晚上经常失眠，有时折腾到2、3点才有睡意，第二天上班没精神。到第二天晚上因为太困了，就睡得特别香，深深地体会到晚上睡个好觉是多么幸福的事。
去中医院拿了几副中药，几副中药吃下去，睡眠质量确实好了，可几个月以后，又睡不着觉了。

无意中和同事聊天，同事说，她晚上只有听着评书才能睡着。有病乱投医，我也决定试试这个办法，随便下载个有评书、音乐剧APP就行。

有岳飞传、杨家将、呼家将、虞舜大帝等等，刘兰芳说的评书，晚上打开评书，将声音放到最小，设置一个小时后关闭，每天没听几句，我就进入了梦乡，都不知道评书是啥时停的。

评书对睡眠越来越有效果。

Answer 5

可以的，这样的情况可以助眠！