一个人做饭，怎么样最省事，又营养健康？

Question

别告诉我泡方便面。

Answer 1

最健康最省事的方式就是 拌东西，我说的是西方那种拌法。关键看你能否适应了，中国人不适合这样的吃法~
健康当然是清淡好了~没有油脂堵塞你的肠胃~

楼上的说的对吃鸡蛋，鸡蛋每天最好吃一个，健康的吃法你肯定吃不习惯。例如：生鸡蛋直接拌在米饭里，或者用热水冲生鸡蛋~

我的做法是 早上煮个鸡蛋+奶馒头，或者面包加牛奶。中午就是面包片+培根+生菜+奶酪，再吃点小西红柿或黄瓜啊。晚上你可以吃一些拌的清淡的东西，菠菜和麻酱拌起来吃，黄瓜和海蜇拌啊等等吧~

Answer 2

买点挂面放家里，家里有冰箱的话买点速冻水饺放里面，吃的时候 拿出来煮就好了本回答被提问者采纳

Answer 3

鸡蛋是最方便的,不用洗又不用切又易熟...

早餐你吃煎的,
午餐你吃煮的,
晚餐你又可以吃蒸的,

上网玩晚了,你还可以炒二个做宵夜吃了.

Answer 4

鱼、肉之类的清蒸。蔬菜能生吃的就拌着吃。要不就荤素搭配煮大杂烩（炖汤）！

Answer 5

炖汤啊，高压锅里一压就好，方便，具体要什么汤看你自己了。