如果您的银行卡和支付宝被银行冻结，导致无法使用这两个支付工具还款，可以通过以下方法还款花呗。
通过银行柜台还款：您可以携带花呗的还款二维码，到银行柜台进行还款。在还款时，将二维码交给银行职员扫描，再进行付款即可。
通过花呗代扣服务：如果您已有开通花呗代扣的（或绑定有信用卡的）支付宝账号，且金额足够还款，则可以选择通过花呗代扣服务进行还款。
通过其他人代还：可通过您的亲朋好友账号扫描花呗还款二维码进行代还。
需要注意的是，尽早还清花呗欠款，以免产生额外的罚息和利息，同时及时询问银行和支付宝解决账户被冻结的问题。