练自由搏击，散打，拳击能练出健美那种块头吗？

Question

本人23岁，1米78，体重120斤，想把自己练得魁梧一点，本想练健美但健美中看不中用，自由搏击，散打，拳击那种能强身健体，又能练出健美那种块头，实战最强？准备一直练下去，谢了

Answer 1

格斗技能趋向于实战,注重爆发力.确实能练出肌肉,但很难练出健美的身材.甚至可能由于错误的锻炼方法使肌肉走行.
健美的话,如果有专业人员的指导,很快就能练出身材,静力很强,但是爆发不足.
你选的3种格斗:
1自由搏击,实战效果很好,但是教的地方不多,很多都是不专业的..而且很多情况下你不能做到真正的"自由".
2散打,散打注重腿法和摔法,如果练的很深,可以灵活运用于实战没问题,但是初期效果欠佳,如果不努力,很容易练成花拳秀腿.
3拳击,只能使用拳头进攻,在街头实战中可以很好的应用.因为在街头实战中,尤其是1对多的情况下,起腿很容易失去重心摔倒,后果就不用说了.
总之,每种格斗技学好都很有效,看你喜欢哪中,但是选定开始学习后,千万不要半途而废. 加油

Answer 2

肌肉类型不一样，竞技项目对爆发力要求更高（红肌），注重的是击打的震撼力。健美练的是白肌，是绝对力量，能把人勒死。按照你的想法拳击比较合适

Answer 3

肌肉分红白两种肌肉，红肌就是代表力量。白肌肉就是耐力。
白代表耐力，体型就是要白的。
红肌就是爆发力，红肌休息时显得很小，而一旦爆发才会很明显。
你注意一下拳击手，上台前都看起来肌肉都不会很大块。但放那种出拳时慢镜头就能发现肌肉很明显。他们就是主红辅白。
而健美那就完全是白肌肉，没有爆发力。
而且两者相互抑制，因为白肌肉太多了，重量大影响爆发力，红肌肉多了又影响肌肉大小。
你是比较瘦那样的，其实呢，不管练什么格斗都行，都会出现肌肉。而且，其实健美那种肌肉让人感觉恶心，尤其是女孩大多数都觉得肌肉男很恶心……瘦也不好……就是中等就行。

Answer 4

能练壮!但不会像健美那么壮.但效果也很好!祝你成功~

Answer 5

练武术很难练出健美的肌肉，都练掉了还有什么肉，想长肌肉我看你还是去练健身吧，即好看还快