因为读书，突然爱上了坐火车，每次回家单程就得5个多小时，买一张卧铺票，静下心来每次都可以看一本书，回家的时候再把笔记给整理出来。《如何实现有效社交》和《你充满电了吗》两本书都是在火车上读完的，还做了笔记，而以前这段时间完全就是被各种综艺节目霸占了。
大纲
《如何实现有效社交》是由美国著名沟通专家、演讲大师凯伦·伯格所著。该书的副标题为做一个高段位的沟通者，因为作者工作性质的关系，文中有大量作者亲身经历的经典沟通问题的案例以及处理方式。每一章节作者的侧重点都不同，循序渐进，文章内容通俗易懂，每章节还会有作者的总结，但这种总结不是为了方便我们直接提取关键信息，而是作者通过提问的方式帮助我们回顾整个章节的重点内容，读完每一章节就可以自己过一遍作者的提问，看看自己到底掌握了多少内容。比如第一章，作者的核心观点就是让大家做了“知彼”，沟通前首先得对需要沟通的人进行一个初步的了解，投取所好，了解对方的兴趣爱好，找到合适的话题为沟通营造一个良好的氛围。文中推荐了一种名为WIIFM表格的方法，通过该方法你我就可以简单快速的梳理出每一次集体谈话中我们需要真正面对的问题，找到沟通需要突破的关键人物或者关键内容。
读完此书我最大的收获是第二章对清晰表达原则的掌握，于我而言，每一次沟通谈话都喜欢做一长串的铺垫，可能是因为担心太直接的表达会显得唐突，又或者是因为自己的性格使然，总是啰嗦许久才进入主题，这就犯了清晰表达里一个重要的原则：开门见山。该原则强调越是重要的信息，越要放在最前面，尤其是在非社交场合（比如电梯或者大厅里），因为我们的谈话内容可能会被随时中断。每一本书传达的内容都很丰富，但是千万不要指望可以把作者所有的精髓都化为所用，更不要完全的照搬他人的方法论，一定要结合自身做出适当的调整。读书和交友一样，择其善者而从之，其不善者而改之。
我们每个人的精力都是有限的，不可能时刻保持精神抖擞，但是否可以通过对精力的有效管理，如同对时间的管理一样，掌握一些必要的方法来有效的保持我们的精力呢？《你充满电了吗》就是这样一本关于精力管理的书籍。你是否总是每隔一段时间总有那么几天无心工作，也不愿与人交往，身心俱疲，找不到状态。本书精选了21个让你快速充电的方法，翻开此书，彻底治愈拖延症、焦虑症、间歇性萎靡症、随时随地地能够满血复活。我第一次看这本书是在火车上，当我打开这本书看到这个目录的时候一头雾水，不知所云。意义是什么？精力管理和意义有什么关系呢？意义在作者（美国作家汤姆·拉思）看来就是我们个人的内在动力，和外在的动力比如体面的工作，高薪资等等，内在动力更能让人精力充沛。都说兴趣是最好的老师，但是当兴趣过去的时候我们应该寻找什么来支撑我们的精力呢？答案就是意义。它会令我们渴望做某件事，即使无法获得回报或报酬。当然，每个人的内在动机都不同，寻找到属于自己的意义才是关键。文中还提到了一个有关提高生产力的方法，那就是装饰你的办公桌，根据研究发现，仅仅使用盆栽、艺术品或者是你所爱的人的照片装饰你的办公室，就可以让我们的生产力增加32%。这让我想到了曾经自己想到的一个关于保持动力的方法——“好处”表。如今看来，竟然还有不少科学依据。每次当我不想做一件事情的时候，比如上学（学渣内心的声音），我都会找出一张白纸，写下做这件事情可以带来的好处，例如上学可以认识更多志同道合的朋友，可以走出小县城，出去见见大世面等等，每次想到这些由上学可以带给我的好处时，瞬间活力满满变身元气少男（这个表达咋有点恶心呢）！和我简单的“好处”表不同的是，《你充满电了吗》中提到的寻找意义并不是简单有关个人的意义，作者提倡将自己的意义和他人联系起来，做有益于他人的事。当你所做的事情不单单可以为你带来好处，更为他们带去帮助的时候你的意义就会产生更大的效果，也会给你带来更持久的动力。易读而又严谨，意义深远而又切合实际是《驱动力》作者丹尼尔平克对这本书的评价。确实，《你充满电了吗》这本书所有的例子都是作者查阅各类相关文献，用数据说话，用事实证明，但又通过一个个简单的案例解释出来，很容易理解。本书在第三章能量一章提到了睡觉这个和我们大家息息相关的话题。曾经有关哈佛图书馆凌晨四点半依旧灯火通明，哈佛学子挑灯夜战的图片被疯传，一度以来，我们都认为这些天之骄子，学霸级的人物都是不爱睡觉的神奇物种。但是当这则神话被戳破的时候，我们再也找不到理由安慰自己，曾经我们不断的自嘲道自己和他们的差距不过是因为自己爱睡懒觉，没有付出和他们一样的努力才“沦落”至此。仿佛只要我们也可以通过减少睡觉时间的方式就可以和他们一样厉害，至少是在学习上。但是现在，一切都被颠覆。在《你充满电了吗》中作者特别强调了睡眠对我们的重要性。根据安德斯埃里克森（曾提出著名的一万小时定律）关于精英表现的调查发现，该类人群表现最好的人平均每晚睡眠8小时36分钟，与之形成鲜明对比的事，普通美国人在工作日的晚上只睡6小时51分钟。睡眠是我们保持精力的重要法宝，研究还发现，缺少4小时的睡眠就相当于喝了6瓶啤酒。因为睡眠不足，仅生产力一项，每年就给美国造成630亿美元的损失。所以，不要过多的责备自己睡觉太多，问题的关键并不是我们爱睡懒觉，很多时候只是我们清醒状态下的效率过低导致。除了意义法，保证睡眠以外本书还提到了许多简单有效的方法供我们参考学习。如果喜欢不妨自己读一读，结合自己的实际查漏补缺，形成一套属于自己的精力管理体系。
副标题：碎片化时代的正确打开方式
这是一本看目录就让人喜欢的书籍，本书作者是时间管理大师纪元老师的作品。文章目录不是传统意义上的目录，而是以24小时，也就是我们的一天为逻辑，从早晨起床，到睡前一小时，作者分为了六个阶段，不同的阶段对应的着不同的时间管理方式。图文结合也是本书最大的一个特点。书中有特别实用的有关时间管理的表格。下面晒一张纪元老师的早晨4:00起床到5:30这个时间段的计划清单。（不推荐硬性规定自己4点钟起床，找到适合自己的就好，纪元老师睡觉的时间是晚上九点半，每晚睡眠时间也有6个半小时，相比我们12点睡觉，早晨6点半起床睡眠质量更高）如何做到早睡呢？纪元老师提出了一个早起倒逼机制。不要指望你的晚上可以给你带来多大的效用，晚上的时间最好留给家人，睡前一小时让自己处于放松的状态，更别不停的翻看手机，以为自己可以学习到更多的碎片知识，实在想娱乐，白天有的是时间，不要把娱乐时间放在睡前一小时。
其次纪元老师给了一个简单的日记表格，想要写日记，但是时间不够怎么办？尝试一下这个简单的九宫格表格吧。
最后分享一下纪元老师对著名的番茄工作法的看法，番茄工作法是一个很棒的时间管理方法，可以帮助初学者一定程度上保持专注，但是25分钟的机制过于僵硬，很多时候我们工作学习也是会很HIGH的，强制的休息反而打断了思路，得不偿失。不用过度纠结是否需要使用番茄工作法，当你认为对你有帮助的时候就使用，觉得是累赘就抛弃，不需要刻板的遵守。
简书大神彭小六的第一本书，满满的干货，全都是诚意分享。但是和纪元老师的时间管理不同，小六的这本书相对比较琐碎，每一章节的连贯性不是很强，很适合碎片化的阅读。除了时间管理，小六也做了很多不同的干货分享，比如你适合读什么书？如何30分钟读懂一本书？等问题。个人读完印象最深刻的一篇文章叫做如何在21天速效治疗拖延症。文章中提到一种方法叫做：吞青蛙。什么是吞青蛙？找出你一天、一周、一个月、一年、一生中最重要的三件事，他们就是你必须要吞掉的青蛙。利用帕雷托定律，每天需要花20%的时间，集中精力，专门对付这三只青蛙。比如我今天必须吞掉的三只青蛙。第一：完成本篇书评。第二：完成专业课作业。第三：和小组成员讨论明确挑战杯选题。三只青蛙是你一天当中优先级最高的任务（除紧急任务意外），也是你每一天必须完成的任务。青蛙不一定是最困恼的一项任务，但是必须是对你某个长久目标起到核心推送力的任务。坚持下去，你所收获的远比你想象的更丰富。女神进化论创始人寺主人曾说，我能告诉你这本书的味道，却不能替你去吸收营养。愿你放下此书之后，也像我一样，在追求能量充盈的人生道路上，开足马力，一往无前。共勉。
读书就是这样一个过程，所有的书评和书单都是作者个人的感受，不能代表全部。读书讲究缘分，同样一本书每一个人收获的内容都不尽相同，不要指望着看一篇书评，收藏一次书单推荐就以为自己掌握了这本书的精髓，只有当你亲身翻阅之后，才能说一句：这本书，我读过。
对待时间的态度就是对待人生的态度 微信公众号 【用时间酿酒】ID:yongshijianniangjiu
本书提及的七个习惯可以划分成三个层面，由个人到团体，最后乃至整个世界。完全吻合了一个“未出茅庐”的人儿从离开校园，走向职场，与领导同事相处、与爱人孩子相处的过程。也可以理解为一个人心智逐步成熟，成为独立个人之后，又能与社会发生联结，实现人生价值和个人追求。
具体的七个习惯分别是个人层面的积极主动、以终为始、要事第一公众层面的双赢思维，知彼解己，统合综效，以及将前面六个习惯综合起来产生的第七个习惯——不断更新。
起初看到这七个习惯的名字时候，我非常不能理解“知彼解己”四个字。
我们常说，知己知彼，方能百战百胜。为什么这里却是“知彼解己”？
之所以产生这样的疑问，一是由于我对这样习惯所处的环境有所忽略，二是我的思维存在固化，“知己知彼，方能百战百胜”的思想已经深入我心。
事实上，我们在人际交往过程当中，最好的相处模式并不是“知己知彼，方能百战百胜”所谓的赢输模式，而是“知彼解己”的双赢模式。
每个人所受得文化教育不同，所站在的立场不同，一定会产生摩擦与矛盾。即便是同样一个意思，同一个人文字表达出来和口语表达出来的效果都可能存在很大的差异，可见，想要别人准确无误的领会到你的意思，并不是那么容易的事情。
有时候，我们去做解释，去试着沟通的时候，只要情绪上面控制不住，最后就演变成了争吵。
与亲人、朋友、同学之间的争吵，相信大家也不陌生，而争吵的结果呢，百分之八十都是双方都不痛快，可以说两败俱伤。
有时候我们会去选择解释，是在意对方这个人对你的看法，而在当时所处的环境，对方需要的，或许是你认错态度。还有一些沟通，本身就是奔着通过双方协商，而达到某种共识。
是不是有点觉得这本书对人际关系和管理时间影响很大了。希望想要阅读这本书的你，能够在恰当的时间翻开它，你不会失望的。
记录时间，管理自我，开启多维世界。
我是沐尤一，时间管理践行者，微信ID：muyouyi2017。
实践时间管理已经有5年的时间了，不敢说因为时间管理改变了人生，但因为时间管理，每一年的质量过的能抵得上别人的十年。
因为做时间管理的缘故，早上属于我的个人时间，在这段时间看了非常多的书，今天给大家推荐两本本冷门的时间管理书籍。
1.《时间投资法》 ✦ 豆瓣评分: 7.5分
这本书的作者是日本的一个励志女性，也是有三个孩子，兼职几个公司的工作，自己还是畅销书作家，每天都要写作，看这些励志女性写的书，真的是越没时间的人，做的事情越多，成效越好。 这本书主要说的是三个问题：如何规划时间？如何对重要的事情进行时间投资？如何在相对较短时间内创造同样的成果？
2.《早上10点之前完成工作》 ✦ 豆瓣评分: 6.3分
这本书是一个晨型人写的，整本书跟大家分享的是利用早起的有效时间的小技巧，想要成为一个晨型人的小伙伴可以看看这本书。 上文有提到我当晨型人已经有近三年的时间了，除非是隔天晚上有事到凌晨两三点才睡，否则第二天都是在6点30分前就起床了。 后来不再满足早起的时间只有一两个小时，逐渐将自己的早起时间从六点半提升到六点，再从六点提升到五点半，再到现在的五点起床，早起时间一点点在增加，大部分重要不紧急的事情都放在了早起的时间做，晚上的时间除了阅读或者是偶尔加班，就是留白时间，一整天都可以过的从容又充实。
看书是在输入，实践才输出，能够输出的东西才是真正属于你自己的东西，所以看完书后一定要实践起来啊。
作为一名时间管理达人和公司管理者，我需要每天安排我的时间还有和公司的员工交接工作等等，需要很强的社交能力和管理时间能力，所以在此推荐几本书给大家。
第一本书是《小强升职记：时间管理故事书》
这本书的作者本人是时间管理的实践专家，而且文字都是通俗易懂，有些还配上了插画，让人有想要去阅读的欲望，通过讲故事的方式，让人渐渐地读完故事后，可以体会到其中的内涵，并且付出实践行动。
第二本书是《沟通圣经：通说读写全方位沟通技巧》
推荐这本书的原因是很实际，从各个方面出发：听说读写，生活中所有可能的沟通情境所需要的技巧，如：电话、谈话、会议、写信等等，并说明了如何利用各种视觉辅助工具，去帮助读者去客服沟通挑战，进行良好的“自我发展”与“职业生涯发展”。
第三本书是《沟通的艺术》
这本书主要分为三个部分：“看入人里”、“看出人外”和“看人之间”三个部分。里面说明了人际关系的本质，并且加入了丰富实用的阅读材料去支撑人际沟通的理论。
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