减肥真是太难了，都减出家庭矛盾了，我该不该继续减下去？

我因为减肥，所以不吃晚饭，每天就吃点苹果鸡蛋，红薯，蔬菜，今晚我妈怕我胃饿坏了，非添了一碗饭非叫我吃，我不吃，她非常生气，还叫我滚，最后连理都不理我了，本人130斤，因为胖，所以有一点点自卑，我爸妈说只要健康就好了，胖点就胖点，减肥可以少吃点饭，多运动，我怕一吃饭就反弹回去了，我真的太难了，都不知道该怎么办了

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第1个回答 2020-03-28

减肥确实是非常困难的，而且需要长期的坚持，一般减肥的话，通过日常的锻炼就能够达到很好的减肥效果，同注意饮食的控制，多吃些清淡的食物，就能够达到减肥的效果，最好是能够坚持的减下去比较好。本回答被网友采纳

第2个回答 2020-03-28

健康的生活习惯才是减肥的关键，正常饮食，减油，减糖，多做家务、休闲运动、有氧运动！身体和心灵健康才是美，与胖瘦无关！

第3个回答 2020-03-28

俺不喜欢减肥，喜欢丰满的款

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