第1个回答 2019-08-23
肩周炎平时应当注意:肩关节局部保暖随气候变化随时增减衣服避免受寒受风及久居潮湿之地.避免过度劳累避免提重物注意局部保暖.要加强身体各关节的活动和户外锻炼注意安全防止意外损伤.
首先不要吹空调,肩周炎实际上经常发生于50岁左右的人群中,但是近些年生活习惯的改变,越来年轻的趋势,很多年轻人贪凉,成天的开空调引起的,可以外用(古续宁堂肩周~贴),敢觉不行剩的褪,我都是在桃宝买。同时注意保暖,不要着凉,饮食清淡一些。不要吃辣的食物,平常可以做些锻炼。
肩周炎的注意事项
1、要注意不要进行重体力的劳动,尤其是对肩背部来说,重体力的劳动是不好的。还有要减少自己的一些包括肩背部不适的一些活动。
2、肩周炎的话一般要多休息,不要着凉,注意保暖。即便是在夏天的时候,也不要对着空调吹。
3、肩周炎患者可以多锻炼一些肩背部的活动,多锻炼。同时进行关节功能练习,包括主动与被动外展、旋转、伸屈及环转运动。