怎么平复郁闷的心情？

如题所述

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推荐答案 2020-05-10

心情不好的时候，最忌讳的就是一个人闷坐这，不要去想什么看电视可以打发时间，那会害死人的，听听音乐，顺其自然，搜的时候一定要加上
钢琴曲，找一些黑鸭子的歌，虽然不怎么好听
但是
可以让心平静，听歌的时候
不要闷坐
找点事做
心情不好的时候
看什么都烦
都不顺眼
别人劝是没用的
一定要自己劝自己
当心灵累的时候
就让身体
更累一些，，，希望你开心！

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如果心情不好,很难过的话,那么要怎样才能使自己的心情平复下来呢...答：楼主你好！新年愉快！1:心情不好的话,可以转移话题,或者做其他事情,就好象是听音乐,看电视,外出活动(跑步、散步、打球)等,这样可以分散自己的注意力,使不好的心情有所缓解 2:把你不开心的事告诉朋友,亲人,或者可以大哭一场.同时也可以摔枕头,打沙包,不过你可是要注意发泄的对象哦!还有地点,场合,...

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