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想要知道,没时间准备早餐大家吃什么比较健康啊?
如题所述
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推荐答案 2020-02-29
早餐可以吃面包,鸡蛋,牛奶,麦片,粥,水果等等。
如果没有时间准备早餐,你可以这样:
1.电饭煲有预约功能,你可以预约时间煮粥,那么起来就不用做早餐了,刷牙洗脸了直接开吃。
2.买即食麦片,早上起来用牛奶冲泡吃。不费时间。
3.买个吐司面包机,早上起来放吐司面包进去,然后刷牙洗脸后就可以吃啦,也不费时间。
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其他回答
第1个回答 2020-02-29
如果没有时间准备早餐的话,可以吃一些面包加牛奶。
第2个回答 2020-02-29
如果要没有时间的话,可以吃面包,喝一杯牛奶或者豆奶都可以
第3个回答 2020-02-29
知道没时间,准备早餐,大家吃什么比较健康啊?早上吃些粥。包子都可以清淡一些的东西就可以了
第4个回答 2020-02-29
睡前定时煮个黑米粥、小米粥什么的都可以的!这样早上起来就可以吃了,很方便!
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...因为现在我们上班族
早餐比较
仓促
,没
有太多
时间
自己
答:
准备一个搅拌机,去超市买那种五谷粉或是纤维饼干,再准备点水果跟鸡蛋
,每天把这些东西都打到搅拌机里搅拌,如果有条件,加一勺蛋白质粉,混合后喝一杯,一天的营养素都差不多了,只要5分钟
时间
赶的话
,早餐吃什么
好?
答:
下面随便放几道我之前做的早餐图片和烹饪步骤,你会觉得,做早餐真的是一件特别简单的事情,而看到高颜值的早餐,心情也是不一样的。
一、酸奶煎蛋toast
1、准备早餐食材:切片面包1片、鸡蛋1只、酸奶1袋、燕麦片少许、秋葵3根、草莓几只。2、准备早餐用具:电磁炉、平底锅、烤面包机。3、将草莓中间...
早上
没时间
吃饭,用
什么
食物代替
早饭最
合适
健康?
答:
第1种、
酸奶水果
燕麦即食代餐 这是一种既可冲泡,也可干食的代餐早餐,跟一般的燕麦片相比,它含有更多的酸奶水果麦片,就如比奇亚籽、草莓干、燕麦片、巴旦木、椰子片、葡萄干、蔓越莓干、草莓酸奶块、蓝莓酸奶块、芒果酸奶块等等,多种原料,多样的营养,酸甜香脆,开袋即食,美味又健康!更让人...
早餐没
有
时间吃
怎么办
吃什么
好呢
答:
为了省去早晨的慌乱,前一晚可以花点
时间准备早餐
。燕麦片是最理想的选择,只需前一晚将燕麦片、牛奶和酸奶混合在一起,放入冰箱冷藏。第二天早上拿出来即可食用,省时又美味。你还可以提前烤好华夫饼或松饼,存放于冰柜中,需要时加热即可享用,省去了早晨的烘烤时间。善用科技,高效便捷 科技为我们的...
早上
没时间
吃饭,用哪种类型的食物代替
早饭更
合适?
答:
早上
没时间
吃饭,不
知道
是
要吃什么
样的饭。有时间开水冲鸡蛋,那就有
时间吃
很多其他食物。可以喝牛奶、豆奶;可以开水冲麦片、芝麻糊,吃馒头、面包、饼干,吃卤蛋、咸鸭蛋,吃水果,……,为
什么要
吃(喝)开水冲鸡蛋呢?鸡蛋水是非常好的一种吃法,因为鸡蛋在短时间内加热对营养素的破坏较少,营养...
早上上班
没时间
做饭
吃什么
或是喝什么好呢
答:
健康早餐
小贴士 1、起床即
吃早餐
容易消化不良,一般在起床20至30分钟后再吃为佳。 2、有早起习惯的人
,早餐
可安排在7点以后吃较好。3、不要因为赶
时间
就吃得太快,以免损伤消化系统。 4、早餐也要定时定点,否则会影响消化、吸收。5、早餐以后吃的食物并不能代替
早餐,
所以不吃早餐全靠加餐不科学。 6。家长的...
学生
早餐吃什么比较
方便节省
时间
还有营养?
答:
1、
早餐吃
面包然后喝牛奶或咖啡,方便省事。但面包应注意选择全麦面包、燕麦片等,花生酱少抹为宜,植物奶油多经氢化形成一种反式脂肪酸已被证实和心脏血管疾病有关,经常食用对
健康
不利。2、两片吐司抹花生酱、奶油,再喝一瓶低脂牛奶或优酪乳,是
比较
适当的选择。如果有
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一些生菜、蕃茄、小...
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