“口味”就像每人都有的一张个性名片,有人喜欢蛋糕糖果的甜美,
有人喜欢四川火锅的热辣……但实际上,口味不仅是对某种味道的偏好,还可能隐藏着营养失衡的“密码”。
美国“食物信息网”近日就撰文指出,口味和身体状态息息相关。
想吃甜食,证明体内能量缺乏;爱吃肉,可能是缺铁;吃得太咸,是过度疲劳的表现。
中国古语说,“想吃什么就是缺什么”,现在,大量营养学研究证实,这句话确实有一定道理。
3个关于“嘴瘾”的真相
加拿大卡尔加里大学博士哈维·温卡登曾就人们对食物的渴望做过大量研究。
他发现, 96%的女性和68%的男性犯过“嘴瘾”。
在一般的情况下,我们会听从内心的召唤,满足口腹之欲。
“其实,‘嘴瘾’与阵发性饥饿差异明显。当你饿的时候,
你什么都想吃;但当你嘴馋时,就特别想吃某一种食物。”
下午3—6点瘾最大。美国味觉和嗅觉研究机构莫奈儿化学感觉中心玛西亚·列文·派尔特博士发现。
突然非常想吃某种食物绝大多数发生在下午3—6点。
因为此时我们体内的血糖在降低,人开始变得慵懒。
为了重新打起精神来,吃点东西就成了不少人的选择。
此外,研究还发现,关于食物的美好回忆和环境突然变冷或光线变暗,也会刺激你感觉“非吃不可”。
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