发生过一些事情，导致现在不敢相信任何人，心里压抑奔溃，可是我所在的地方又没有心理医生，我该怎么办

Question

如题所述

Answer 1

经历不好的事情，遇到不太好的人，总是偶然的，个别的。
希望你不要以偏概全，因噎废食，不要因为遇到过不好的人和事，
而贬低、怀疑所有的人和事，
这对未来你要面对的人，也是一种错怪、误读与不公平。
希望你：
开阔心胸、视野、思维，多与亲友们交流、谈心，
适当读一些心理励志类好书，不断发现、纠正自己不合理的思维、理念。
压抑的时候，可以适当多一点户外活动、运动，打打球，游游园什么的，
不断调整好身心状态。
有时间，还可以喝杯淡茶，听首优美的音乐、歌曲，调节一下。

Answer 2

发生过一些不愉快的事，让你现在不敢相信别人。但却仍来网上求助，其实你的内心是渴望得到帮助的是吗，其实并没有内心那么惧怕是吗。不用给自己这么多压力呀😊过去的事已经发生了，无法改变，我们能做的只有接受，然后活在当下，将目光望向前方。千万不要用过去别人的错误来惩罚现在的自己，那样是没意义的。

人与人相处，信任是第一步。既然您可以使用网络，不妨找些可靠的线上心理咨询网页或者软件，把自己的心里话说出来，都可以给自己一些疏导喔～
人人都有痛苦、压抑的时候。只是有些人开解了、放下了，有些人却被它打倒了。
希望我们都能成为前者，愿您能重获幸福～

Answer 3

一些很严重的精神病患，就是因为有巨大的压力或者刺激，因为没有办法疏通，导致自已行为越来越偏差，也有可能因为没有办法疏通，短期之内，就可能会变成精神分裂症或者是重郁症，需要服药控制一辈子，然而你如果有相当好的朋友，可以辅导你走出负面的情绪，那麼是再好不过的事情。
心理建设是会不会克服心理压力，导致会不会成为精神病患，相当重要的因素之一。一些建设相当好的人，他们面临庞大的压力，仍然是面不改色，继续坚持下去，那是因为他们懂得去克服压力，懂得去改善自已的问题，例如像一些医生、护士、心理师、医疗工作人员，他们懂得去调适自我，所以他们得到精神疾病的机率，是相当的少，所以，你有心理上的困扰或者忧压力，不如去这一些人当个朋友，好让他们带领你突破心理问题。
负面的心情，一直影响著你，那倒不如去运动。适当的运动，可以让你消除压力，也可以让你心情再不一直负面下去，因为，透过运动，可以让你一些压力，可以抵销掉，所以当你的心情很差的时候，不如每天安排一些运动来帮助你消除压力，这是相当不错的方法。

Answer 4

首先我们得了解你经历了怎样的事情，然后来评估这件事情对你产生的影响（你不敢相信任何人，甚至心理崩溃）程度，然后才能合理的帮你解决问题。
同一个事件，往往对不同人会造成不同程度的影响，比如说下雨天，对一些人来说会心情烦躁，而对另一些人来说却感到舒适。所以说在解决问题之前，解决问题的人，需要了解问题本身。

Answer 5

学会自我放松，多听听歌，做一些自己喜欢做的事，转移自己的注意力，如果你相信我的话，我愿意做你的倾听者，我们可以做好朋友