节食减肥是什么意思啊我不懂，我饭吃一小碗这样可以吗？会不会叫过度节食

如题所述

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推荐答案 2019-03-18

节食减肥包括零食也要少吃，虽然你饭吃一小碗是没错，也不能过量的少，但是零食一定不能多吃哦！不然就白减肥了。

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第1个回答 2019-03-18

意思就是一点饭也不吃。

第2个回答 2019-03-18

会反弹

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节食可以减肥吗?视频时间 00:30

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