罚球线投篮不中，力量不够怎么办？投篮姿势很好

如题所述

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推荐答案 2018-10-05

可以灵活的利用下蹲后反弹回来的力量，带动向上向前冲击的惯性投篮。
我以前罚篮也是力量不够，短期快速实现的话，这是一个方法。
另外，想打好篮球的话，适当的练练健身。因为这是一项有身体对抗的运动。练好身体的核心肌群，改善了身体体能素质，随之而来的手臂力量也会提高的。
希望对你有帮助~！

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第1个回答 2022-05-27

光下蹲不够，要把髋部往前一点点，也就是稍微下蹲并微翘屁股

第2个回答 2018-10-05

对

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篮球:我投罚球线的球,力量不够,头的时候感觉没劲了,怎么办答：开始可以练慢速,慢慢像上加速,注意手酸的时候不要停止,那几下恰恰是最好练腕力的时候,坚持多拍20下,很快你投篮就会变的轻松了,还有就是注意投篮的正确姿势,不要听别人说怎么舒服怎么投,一定要规范自己的投篮姿势,多看乔丹的出手时,左手的扶球.左手在投球中起着比右手还重要的作用,多思考就会明白了....

在罚球线投篮有技巧咩?答：最后就是方法。在罚球线投篮有两种方式：跳投与立定投。这个看你自己了，有些人在罚球线的地方跳投很准、定点投篮就没谱，有些人则不然。需要多加练习，即便是不刻意练习，保证你在罚球线的命中率会大大提高。

为什么我投篮投不到罚球线那么远?该怎么练习啊..是不是因为我不够力啊...答：投篮一两次投不到罚球线可能是手感或者是状态的问题。如果是本来就投不到罚球线的话，那就是力量不够了。建议在学习一些基础的投篮动作和技巧的同时，进行适当的力量训练，如，俯卧撑什么的。

我在罚球线罚球投篮,就是两脚不离地,右手拨球球就是碰不到篮筐,怎么提...答：应该是手臂力量太小，同时还有手腕力量和幅度也应该是小了点！视线也不要太平，应该稍稍高点，使球能抛出个比较大的弧度！这样就比较容易进球！

罚球时力气不够怎么办?我用的是正规投法答：不是力量不够，是有力不会用，还是姿势的内在问题，看起来一样的姿势，别人可以把全身的力集中用上，而你只能附加手的力量或者下肢的传导力量，这就是问题，自己先研究一下怎么样把球可以以投篮姿势"扔"的更远，再研究怎么扔的准。我是觉得可以以发力技巧为主，兼顾一些力量训练。因为相对来说更重要...

罚篮投不到怎么办答：大目标总比小目标更加容易把球投入网中吧。二、投蓝站立姿势双腿不要并拢,而是分开,以便能向各个方向移动。对于右手持球者来说,右脚应靠近罚球线,稍领先于左脚,指向篮圈中央。每次罚球你都做同样的姿势。这种固定化模式非常重要,是关键所在。投篮手同侧的脚放在罚球线前面,稍领先另一只脚几英寸(约数lo厘米)...

怎样可以使投篮(罚球线)更准、答：第一从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。第二手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。手指持球的后、下部...

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