喝什么蔬菜水果汁减肥

如题所述

一、芒果西柚汁
将芒果与西柚的果肉按照1:1的比例放倒榨汁机中,加入适量的水,榨出来的果汁酸甜可口,营养丰富。
柚子中含有丰富的维生素以及钙元素,常吃柚子能够预防肠癌以及胃癌,柚子皮中含有的活性物质能够降低血液循环的粘稠度,因此经常头疼或者有心脑血管疾病的患者,可以将柚子皮盖在头上,有缓解及治疗的作用。
二、菠萝西瓜菠菜汁
菠菜洗净切小段,然后将芒果肉、西瓜瓤、菠菜按照1:1:1的比例放倒榨汁机中,加入适量的水,榨成果汁喝。
菠菜有治疗贫血的作用,含有多种天然氨基酸以及维生素,非常适合孕妇食用。
三、香蕉芹菜汁
香蕉与芹菜按照1:1的比例放到榨汁机中,加入适量的水,榨成果汁。
芹菜中含有丰富的胡萝卜素和多种维生素,而且芹菜叶的营养要远超于芹菜茎,所以榨汁的时候不要将芹菜叶扔掉。
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第1个回答  2019-02-11
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