酵母粉应该怎么食用

Question

真的可以减肥么

Answer 1

食用方法:
1. 每次10克,用水冲服,每天3次,饭前服用,有很好的减肥效果.
2. 也可以加入麦芽粉,牛奶,豆浆,麦片.一起用开水冲服,或加入酸奶中,口味会更好.
【美容】：
1、啤酒酵母酸奶面膜
将100ml原味酸奶加上啤酒酵母粉5克和一小匙蜂蜜，混合搅拌成稀薄糊状,均匀敷在脸上，盖上面膜纸，大约等 15分钟后用清水洗净即可。定期使用,深层清洁，肌肤水嫩
2、豆腐酵母美白去斑面膜
材料：豆腐1小块、啤酒酵母粉一勺、橄榄油3ml（油性肌肤可省略）
制作方法：将豆腐碾碎，加入啤酒酵母粉调匀即可。干性皮肤可再加上橄榄油搅拌均匀使用。
使用方法：避开眼唇部位，将面膜敷于脸上，15-20分钟后温水洗净。
功效：嫩白柔细肌肤，改善肌肤暗沉和斑点，加强肌肤抗氧化能力。适用于各种肤质的姐妹美白祛斑。
嫩白柔细肌肤，改善肌肤暗沉、加强肌肤抗氧化(此种方法适合各种肌肤)

啤酒酵母粉优酪瘦身法

1.材料：优酪、啤酒酵母粉。

2.使用方法：将啤酒酵母粉15克加入90公克的优酪中，充分搅拌均匀即可。食用啤酒酵母粉优酪与蔬菜水果当做代餐，每天吃1～2次。一天中至少要有一餐是营养均衡的正餐。

3.对象：一般人皆可，但痛风病患者不适用。

啤酒酵母粉减肥汁

1.材料：卵磷脂1小茶匙、啤酒酵母1小茶匙、小麦胚芽1小茶匙、薏仁粉1小茶匙(以上配料健康食品店有售)、苹果(连皮)1/2个、菠萝(去皮)1片、西红柿(连皮)1/2个、酸奶1瓶。

2.做法：将需洗材料清洗干净，所有材料一起放入搅拌器内打细成浓稠状倒出，马上饮用以免氧化。

3.建议:快速减肥的人每天进食以代替任意两餐。

Answer 2

精制食用酵母粉�0�2是根据人体营养需求特点，以新鲜酵母乳液为原料，在洁净卫生厂房，经科学方法精制而成的纯天然营养品，含有高达40％以上的优质蛋白质和丰富的人体必需氨基酸、B族维生素、核甘酸及钙、铁、锌、硒等微量元素，是均衡营养，增强体质，消除亚健康的理想保养品。
高蛋白饮料配方（搅拌后立即饮用营养最好，需密封冷藏保存）

1、蛋白粉2勺

2、小麦胚芽2~4

3、食用酵母粉1

4、熟鸡蛋1~2

5、熟黄豆1~2勺

6、橄榄油1<勺

7、苹果1个

8、香蕉1条

9、鲜牛奶（脱脂）250毫升

10、冷开水800毫升

Answer 3

酵母粉正确使用方法，耐高糖酵母粉和低糖酵母粉区别，看完视频才明白