薏米红豆粥经期能喝吗

Question

薏米红豆粥经期能喝吗

Answer 1

可以适当喝点，红豆有明显的利尿消肿，健脾胃的功效；薏米能健脾益胃，补肺清热，去风渗湿等功效，在每次来月经的时候是可以适当吃点红豆薏米汤的，不用过度担心，但是红豆薏米都是性寒之物，吃多了也可能导致痛经。女性经期可以多吃点暖宫滋补温和的食物，例如黑米、黑木耳、黑枣等食物。
红豆薏米粥的做法步骤：
1、准备食材红豆、薏米各50克，白糖适量；

2、把红豆、薏米洗净，温水浸泡1小时；

3、把红豆、薏米放入压力锅加适量的清水；
4、按下启动键约40分钟；

5、打开压力锅加入白砂糖搅拌均匀即可食用
适合月经期间吃的食物：如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、桂圆肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。这些月经期间都可以吃，既可益肤美容又有补血活血的功效。

Answer 2

那么经期可以吃薏米红豆吗?

薏米是寒凉的，体寒的人还是少吃的好，特别是在月经期间不要多吃，月经期间不能吃太过寒凉的食物。小编推荐：薏米红豆的功效与作用

然而薏米是中药，又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、等都有良好疗效。能促进体内血液和水分的新陈代谢，有活血调经止痛、利尿、消水肿的作用。薏米力缓，宜多服久服。脾虚无湿，大便燥结及孕妇慎服。

月经期间玉米红豆粥最好是不要吃，薏米红豆粥本身就是属于一种有寒性的食物，比较寒冷，在月经的时候本来就是要禁忌寒冷的，所以说来月经的时候不要吃红豆薏米粥，红豆薏米粥可以带来很多好处，但是来月经也没有几天，大家就禁忌几天吧。

Answer 3

薏米是属于凉性的食物，薏米有使身体冷虚的作用，红豆也是，性平偏凉，所以薏米红豆粥在月经期是不能喝的，建议你在月经期吃点黑木耳、红枣、百合莲子粥都可以的，反正月经期就几天，很快就会过去，建议你等经期过两三天再吃薏米红豆就可以了。本回答被网友采纳

Answer 4

红豆和薏米都有去除水肿的作用，而且可以促进我们肠胃的蠕动，排出体内的一些代谢物，而且红豆是属于滋补性的食物，所以在月经期间的时候也是可以吃的，只是要注意月经期间吃红豆薏米汤不能吃冰镇过的，冰镇过的很有可能会促进子宫的收缩，对月经有一定的影响。还有，就是注意不要喝得太多，否则会造成痛经等症状。

Answer 5

可以。
薏米有美容养颜、清热解毒、通肠胃、降血糖血压的功效。
红枣有补气血，去便秘，清肝明目，润肺健脾的功效。
但是便秘、尿多者及怀孕早期的妇女应忌食。