（1）系统问题，如果系统版本比较低，可能会由于旧系统存在某些BUG未修复或业务功能未优化，使手机在使用APP等应用过程中出现卡的情况，建议更新到最新的ios系统使用。
（2）内存问题，如果内存比较小，在运行某些大型手游或APP的时候，需要占用大量内存，内存不足就会可能出现卡顿的情况，建议关闭后台应用或根据手机配置情况使用。
（3）缓存问题，长期使用手机会产生大量应用缓存，例如微信、QQ、微博等，建议定期清理或删除APP后重新安装。
（4）设置问题，可进入通用，关闭一些效果设置，或关闭部分系统自带的应用，例如Siri业务。
（5）网络问题，建议在WIFI或4G网络使用。
（6）如果是突然出现卡的情况，建议可重启手机后再试。如重启手机后还是无法解决，可恢复出厂设置（建议备份后再操作）。如通过以上各种情况排障后还是无法达到预期手机状态，建议前往售后网点检测或根据个人经济情况，选择购买其他合适的iPhone手机使用。
可以用抹除所有内容和设置进行还原来解决更新后会卡顿的问题。
具体步骤：
1、打开手机桌面上的设置。
2、找到通用，点击进入。
3、点击还原。
4、选择抹掉所有内容和设置。
5、输入6位密码。
6、点击抹掉iPone即可。
注：抹掉信息前一定要备份好数据。
本回答被网友采纳这种情况多数偏向于驱动软件冲突导致，但也不排除主板问题，所以呢，建议以下排查：
1，系统升级，软件升级，是否会死机
2，若依旧，清理手机系统垃圾，查杀病毒，若依旧恢复手机出厂设置。
3，若依旧，重新刷机。
4，若还是、多数为主板问题。
以下操作可以改善卡机问题：
1，将网络设置还原一下，一般就可以缓解。
2，如果是系统升级的原因，可以打开手机主屏上的“设置”应用，在设置列表中找到“隐私”一栏，点击进入，随后在定位服务列表底部找到“系统服务”一栏，接着在系统服务列表中关闭“无线局域网联网”选项。
现在存在一个言论，苹果公司未来出新产品，在系统方面会打压旧款的产品。 其实大家伙说，手机软件不断更新和优化这可能是一个打击吗？
每一次iOS更新修复了一些过去的故障，而更新新功能的新用途也取决于它。 所以有人说，为什么老款手机越更新运行速度就越慢，甚至出去其它严重问题
拿5s来说，5s自带初始系统是IOS7，而ios7更新至ios9大概两年时间，5S上运行IOS9也还是可以的，IOS10，就有点跑不动了。iPhone手机6，初始系统是IOS8，直到IOS10也都还适合iPhone手机6运用。
更新时间大概也是两年。以上来说两款都算是老款手机了，运行最新的IOS11可能会有些吃力，那是因为新系统的新功能更消耗资源或需要更强的性能来支撑。
新的应用程序往往面向新手机型，新的系统优化，并且不能在旧平台上运行那么流畅。
还有人说：“我的5s现在还是非常强大的，我的5s现在还非常强劲呢，也没有打算换手机的念头，新系统这不是打压我们这些老款手机吗？其实只要老款手机不升级至最新系统，你的速度还是可以很流畅的.