第1个回答 2021-10-22
内向的人更偏向于向内寻求自我,面对陌生人紧张不是内向,要么是处于人的心理防御机制,要么则是轻微社恐。
你要做的就是顺其自然。
事实上,一切社恐情况原本都是自然的生理现象。社恐的状况有:紧张,斜视,羞怯,脸红,不自然的表情,口吃,强迫,焦虑,害怕,失眠,疑病,空间恐怖,饮食障碍等等的观念和行为。
你要在心里告诉自己,这是正常现象,千万不要因为觉得紧张是不正常的就拼命对抗。绝大部分时候,我们是对抗不了我们的本能反应的,失败的对抗只会让你更加敏感自卑,产生对自己的怀疑。
所以顺其自然,接受自己才是最重要的。