我是一个高1的学生,对学习没什么新区,学习又不好,我想报考体院,可我不知道高考的体育标准是什么,也不知道怎么去考,我现在想先了解了解,以后好知道往哪方面努力,现在需要锻炼什么?好为3年以后的高考做准备,希望懂的说下