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背心每晚睡觉都会发热.直到把人热醒.睡不着.求专家解释下.
如题所述
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第1个回答 2013-11-24
病情分析: 是肾虚引起的。你可以吃六味地黄丸,也可以常吃黑芝麻、核桃、枸杞、栗子、动物肝肾等补肾食品。
追问
我长期在服用六味地黄丸.效果不是很明显.请问下有没有别的什么好的方法呢?.谢谢
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...不醒就是五电多楼下听广播的把我吵醒。再也
睡不着
了。怎么办。_百度...
答:
考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致
,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡...
每晚
三点左右醒来就
睡不着
,而且感觉到身体在
发热
,人烦躁不安。体内好像...
答:
5、呼吸睡眠法
这是一种帮助睡眠的方法,叫做4-7-8呼吸法,这种方法不需要借助其他设备,简单轻松就能让你在一分钟之内睡着,只要先用鼻子吸气4秒,然后憋气7秒,最后在呼气八秒,如此循环反复3次之后你就能明显感到睡意来袭,这个方法可能对于初试者会没怎么睡意,但是只要坚持多次,效果明显增加。这种方...
每晚都睡不
好觉。
晚上直到
11,12点还翻来覆去
睡不着
。早上又4,5点就醒...
答:
睡眠不好可能是以下几种原因引起的 :第一,工作,生活压力大,家庭关系不和谐,心思细腻敏感,容易忧虑
。第二,白天睡眠时间太充分,而工作压力相对较少。第三,睡眠习惯不好,不能及时上床休息,把工作带到床上。第四,睡前过饱,晚餐吃得太晚,或晚上喝咖啡或茶影响睡眠。不管哪种原因,我建议,1。
最近入夏了
晚上
总是
睡不着
,早上天亮的澡醒的也可早了,工作时老是没精神...
答:
当你躺在被窝里难以入睡时,
将一只脚的脚心放在另一只脚的大拇趾上,做来问摩擦的动作,直到脚心发热,再换另一只脚
。这样交替进行,你的大脑注意力就集中在脚部,时间久了,人也累了,有了困意,就想入睡。如长期坚持,还能起到保健作用。 6.柏树叶装枕头可安眠 拣一些柏树叶,洗净晒干,装一个枕头。柏叶枕在头下也有...
当代年轻人为什么
睡不着
?
答:
一、年轻人
睡不着
的原因 1、没有好的睡眠环境 很多年轻人都是一个人在外面闯荡,他们租的房子都是很差的,如果没有一个好的睡觉的地方,那就是睡觉。特别是同住一个房间,两个人的睡眠时间不一样,都会互相影响。有时候周围会产生大量的噪声,甚至是光线污染,都会对睡眠造成一定的影响。嘈杂的环境...
适合
晚上睡不着
发朋友圈的句子
答:
5、一如既往孤独相伴,万千纷扰与我何干。6、昨天
晚上睡不着
。数月亮,数到一半就
睡着了
。7、相隔愈远,思念愈深;历时愈久,思念愈切;长夜漫漫,相思之情何时可了?8、看不见你的时候,思念像座山压在胸口;看得见你的时候,快乐像条河涌进心头;让山和水来见证我对你的思念。9、有没有一个...
晚上睡不着
和熬夜的区别是什么?
答:
先说说睡不着的原因环境因素是影响到
晚上睡不着
的主要原因之一。比如周围环境太乱了,光线太亮没有达到睡眠环境标准。还有就是太冷或是过热,这些情况都会影响到睡眠质量。生活习惯不好也会睡不着。比如,有些人习惯了晚上喝咖啡或奶茶,这些饮品会导致兴奋,肯定会影响正常睡眠。或者,吃的太饱了,或太...
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