怎样做到情绪稳定？情绪稳定的人你们都是怎么做到的。？

如题所述

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推荐答案 2014-03-16

深呼吸，事情发生当时很激动，深呼吸后自己想想就淡定了，事情已经这样了，只能接受。自己想想就过来了追问

可是我想通过急，要挟对方按着我说的做！！！！！

追答

要挟，，，，看看语言暗示方面的书试试，学问很深奥

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第1个回答 2014-03-16

转换思维全心的去做另一件事

第2个回答 2014-03-16

告诉自己没什麼大不了，错折只是人生中的一颗尘埃，过一会又是新的人生，快乐的人生追答

望采纳

第3个回答 2014-03-16

心胸要大，告诫自己没什么大不了

第4个回答 2014-03-16

没有什么欲望，没有在乎的事，不过那样真的好吗

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情绪稳定丨是怎样炼成的?答：学会冷静:在情绪激动或者焦虑时,学会保持冷静并控制自己的呼吸,这有助于减轻紧张感。积极的心态:尽量保持积极的态度,学会看到事情的积极面,避免过度负面的自我评价。锻炼情绪调节能力:学会合理地表达自己的情绪,同时也要学会接受和处理负面情绪。冥想和放松练习:通过冥想、深呼吸等练习来帮助你放松身体和心灵,减轻压...

保持情绪稳定的10个好习惯答：保持情绪稳定的10个好习惯 1、坚持充足的睡眠睡眠是身心恢复的关键。每晚确保7-8小时的高质量睡眠,可以帮助我们缓解压力、保持精力充沛,从而更好地处理情绪波动。 2、规律的饮食和运动健康的饮食和适度的运动可以促进身体内部的平衡,并释放出大量的内源性荷尔蒙,如多巴胺和内啡肽,帮助我们保持积极的情绪状态。 3、...

如何才能成为一个情绪特别稳定的人?答：1. 自我意识：要意识到自己的情绪，观察自己的情绪变化，了解触发情绪的原因。这有助于更好地控制情绪。2. 深呼吸：当感到情绪激动时，可以进行深呼吸。慢慢地吸气，再慢慢地呼气，让身体和心灵都放松下来。3. 积极的思维：改变消极的思维模式，以积极的思维来应对困难和挑战。积极的心态有助于保持情绪...

情绪稳定的人是如何做到的?答：1. 不把坏情绪带回家：情绪稳定的人从不会把坏情绪带回家。在与陌生人交流时，他们总是面带微笑，即使听到不中听的话也能轻松笑对。然而，在与家人和朋友相处时，他们能够保持平和，避免让负面情绪影响到最亲近的人。2. 懂得放下：情绪稳定的人知道如何放下。生活中的烦恼难以避免，但他们选择释怀...

如何成为情绪稳定的成年人?答：成为情绪稳定的成年人是一个长期的成长和自我发展过程。以下是一些建议,可以帮助你朝着这个目标迈进: 情绪认知:学会认识和理解自己的情绪。了解不同情绪的表现形式、来源和影响,让自己更加敏感地感知自己的情绪。接受情绪:接受情绪是生活中自然的一部分。不要否认或压抑情绪,而是学会接纳它们,并理解情绪是在特定情况下...

能控制自己情绪的人一定是个成功的人,好的情绪该如何控制?答：一、懂得换位思考。一个人之所以情绪上不会有波动，很大程度上能够懂得换位思考，站在对方的立场上去思考问题，如果自己遭遇到了这样的场景，应该如何做自己也会有着怎样的表现。一个没有情绪波动的人是一个更加具有同情心的人，能够置身处地的为他人着想，而不是只知道站在自己的立场上去想问题，...

有哪些情绪稳定的人是如何做到的?答：我身边有情绪特别稳定的人，主要有以下几种表现。1、不会把坏情绪带给家人，身边的人不知道大家有没有遇到这样的人：和陌生人聊天很欢乐，陌生人说了几句不合适的话，笑笑而过。但是一转眼就把情绪发泄到身边的人身上。把宽容给了不熟悉的人，把坏情绪留给了关心你的人，可他们其实也没有这样的义务...

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