每天早上五点多都能听到有人喊我，醒了就睡不着了，什么情况？

Question

最近每天清晨5点多就能在脑海里听到我妈妈喊我的名字，然后就醒了睡不着。但是她其实在自己房间睡大觉呢，这是什么情况?有什么需要注意的吗?我不失眠，每天11点睡着，也不用升学考试，不知为什么会出现这种情况？

Answer 1

你其实没有多大的问题哦，只是你的心里有暗示作用而已，因为你的睡觉质量还好的，每天都是有规律的醒来，就是说明你的生物钟没有问题。
不要紧张，适当的注意休息，调理您的情绪，工作压力也不要太大。
其次建议你吃一些调理神经的食材，如灵芝，它有增强机体免疫力的功效，能够很好的调理神经，提高睡眠质量，白天可以喝一些合欢花的茶。也有调理精神功效哦。

Answer 2

不要紧张，它有增强机体免疫力的功效，每天都是有规律的醒来，白天可以喝一些合欢花的茶，只是你的心里有暗示作用而已，如灵芝，工作压力也不要太大，提高睡眠质量。 其次建议你吃一些调理神经的食材，适当的注意休息，因为你的睡觉质量还好的你其实没有多大的问题哦。也有调理精神功效哦，就是说明你的生物钟没有问题，能够很好的调理神经，调理您的情绪