腌肉料都是些啥？
准备材料：黄瓜：40克、胡萝卜：30克、洋葱：80克、鸡胸肉：300克、米饭：300克、烧烤料：30克、沙拉酱：适量。
1、黄瓜40克、胡萝卜30克、洋葱80克切片切丝，鸡胸肉300克切片
2、倒入烧烤腌料30克、盐2克至鸡胸肉上，抓匀，腌制30分钟
3、放入烤箱，烤箱预热180摄氏度上下火，烤20分钟
4、鸡胸肉切条，放置在300克米饭上，摆上黄瓜、胡萝卜、洋葱，放适量沙拉酱即可
