快高考了 状态不对了

Question

一下子变得糊涂的不行 就连最简单的问题都无法下手了 大脑一片空白 心里十分紧张 害怕，有时甚至发抖。 越是想一个问题 越觉得糊涂 内心十分挣扎 。 老师说这是学生的高原现象 比较普遍 过一段时间就会过去 但我不知道会持续多久 这种现象过去后 大脑会变清醒吗？感觉学下得东西一下子都没了 连最简单的数字比较大小都不会了。 而且什么都学不进去，甚至害怕看书了。潜意识中 总有消极的声音，我也知道该放松，不能多想，但就是控制不住。很害怕是不是以后再也学不进东西了。当然 我压力很重。这种突然出现的症状 会在一段时间内完全消失吗？我该怎么办
好像大脑一下不转了 多想几下就难受了 老师说休息几天 我觉得也应该是的

Answer 1

看了你的问题，没啥大不了的，很多很多人都这样，这种现象不稀奇，并且很多很多人都解决了。
先说心理上的，高考真没啥大不了的，就算没考上，那能咋着？能证明啥？谁还会瞧不起你是咋着，活这一辈子图啥啊？图的是自个儿觉得幸福，觉得快乐，觉得值！生下来是为了考试啊？咱不是为考试来的，咱是为幸福为快乐来的。
你那么长时间都没好好接触过课本、练习册、黑板什么的，那你凭啥想刚一接触就一步登天什么都会啊？那那些一幕呐心儿好好学的同学不得把老天爷骂死啊！所以你说最简单的都不会了实在太正常了！
你应该去想一个问题，为啥时间少差的多，自己还有功夫在这儿紧张害怕、在这儿发抖、在这挣扎？你也甭听什么老师说什么“高原现象”，那就是老师们对于它们懒得解决的问题给予的一个称呼，内心应该坦荡，什么消极的声音、什么压力全部拉到厕所里，你现在必须懒得理这些东西。
再说学习上的，我觉得你不够投入！或者说你把精力投入到了错误的领域！实在地说，你在心里挣扎、苦恼怎么着都好，那你也不想想自己这么做完了问题就解决了？成绩就提高了？不是！
我觉得，能让自己非常满意的状态是这样来的：一开始，看什么都没感觉，什么都不想看，这时，你应该拿起教材，认认真真地一字一句的理解课本上的内容（该背的尽量给背下来），然后你会有收获，做一做习题，做题这期间不可能一帆风顺，那么就需要你下功夫了，下了一番功夫之后，你会有成就感，你绝对会高兴的，这样一来，即使这会你放下书本干别的去了，等再回来的时候你还想接着往下看（不信你试试），保证越学越来劲，在心里，在潜意识里，会突然冒出这样一种感觉：我状态不错啊！学习就是这样。
但是，这里面还存在这样一个问题，就是在学习的过程中必然会出现以自己的能力克服不了的困难，这时，要么查阅各类参考书，要么问问同学、老师，总之尽量要弄会，因为如果你有东西卡住了，那么抱歉，上面说的越学越来劲就不复存在了，所以这个问题一定要注意。
你怎么学？是你自己选择的，我说一堆，有可能没一样适合你，我的意思是你需要自己去摸索，你应该把精力投入到学习中，而不是去思前想后优柔寡断对紧张爱不释手对发抖恋恋不舍！
我的话冗长，希望对你有所帮助！

Answer 2

我也是刚从高考中过来的，曾经在这个时候我也遇到过这样的情况，平时每次考试都是班级第一的，一下子考试名次下降很多，让我影响最深的是物理。经常做做题目就完全思路就乱了，完全不知道该怎么做了，遇到这种情况
1：这是你的基础还没牢固的表现，快高考了（你现在还不用担心，我当时是过完年才开始题海战术的，所以你还有很充足的时间）现在你要做的是在跟上老师进度的前提下，多翻翻课本，多看看例题及解题技巧（这个很重要）
2：最重要的是你要恢复自信，高三到这个时候切忌灰心丧气，所谓灰心丧气的表现就是遇到不会做的题目就马马虎虎过去，这个时候最重要的是要认认真真的对待每个不懂得问题
3：不要太压抑，我觉得现在是学习效率最高的季节，只要调整好心情，还是具有很高的学习效率的，冬天不会像夏天那样容易疲倦。多出去运动运动吧，不要以为那是在浪费时间，其实运动是时很好的放松，对你的学习是有益的。
4：只要不愧对自己，只要自己努力，就行了，别背着那么重的包袱

Answer 3

其实，你现在的这种状态任何人都有，无论学习的还是不学习的
学习的人既觉得自己快要崩溃、压力重重，又觉得时间紧迫，不得延误
不学习的人就会觉得高考对他们来说已经失去意义，只想快点放假迎接轻松的暑期

你可以找一些心理学的书籍，学着对自己做一些心理暗示
也可以抽出一个休息日，什么都不想，闷头睡觉，彻底放松一下
觉得自己糊涂的时候，切忌喝咖啡、浓茶这些提神饮品
学会放松自己，听歌，打球，跑步……

磨刀不误砍柴工，状态好了，才可以专心学习，才能后劲儿十足
只要学会调整，当6月来临时候，别人都是疲惫匆忙迎战，而你却精神饱满从容不迫的走进考场，那时候，你就是赢家~~

加油，祝你好运本回答被提问者采纳

Answer 4

这是正常的高考综合症，不要紧张，等题目做的熟练地话就好了，不用担心。
现在离高考还有一段时间，利用现在的时间好好查漏补缺，明确自己的学科优势和劣势，抓紧时间补补自己的劣势学科，慢慢的经过多次的考试建立起自信心，状态自然就会好起来。
另外，推荐你一些辅导资料，都是天星教育的。比如《试题调研》，45套，金考卷等，都是很好的资料。多做些高考试题，熟悉高考的模型和题型，减轻自己的心理压力，都是很有帮助的。

Answer 5

我是一名考研的学生 所以非常理解你的心情 你的问题在于知识积累到一定程度 重叠的部分加上忘记的部分 使复杂繁多的知识点混乱 但我可以肯定的告诉你 你只是混乱 但不代表你忘记 知识在你的脑中是不会丢的 你现在只是弄乱了而已 所以梳理知识点是最关键的 不用去看新的内容 把最基本的概念先过一遍 这是多少人的经验之谈 伴随着概念的复习 相关的知识点就会形成逻辑关系图 持续4天左右 你会发现豁然开朗的 记住 从最基本的概念入手